コンセプトは体軸の確保。

ホリスティックコンディショニングという考えをベースに、カラダを包括的にとらえています。

・筋肉
・筋膜
・神経
・関節
・内臓
・メンタル
・スピリチュアル

ジムの特徴

東洋・西洋、さまざまな考えを取り入れて、目的達成をサポートしてます。

情報化社会と言われ、世の中は「解決法」で溢れています。

しかし、悩みを解決できないのはなぜでしょうか?

それは、自分に合った方法を取り入れていないから。

解決法が多すぎて、何をして良いかわからないと言う状態になっています。

そんな方のために、科学的根拠を取り入れつつ、個々にベストな解決法をご提案しています。

パーソナルトレーニングの指導内は2つ

・ダイエット
・コンディショニング

脚長差を修正して、体軸のゆがみを解消する。

目的が何であれ、まずはこれが基本となります。

ダイエットコース

基本内容はこちら。

・体軸の確保
・エステティック整体
・筋トレ

カラダを整えてからトレーニングをします。

気になる部位のボディメイクと、痩せやすい身体にするのが目的。

さらに老化を防止して、若返りを促すことができます。

・バストアップ
・ウェストシェイプ
・ヒップアップ
・食欲の抑制

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コンディショニング

このコースは、整えることに特化したコース。

体軸のゆがみが原因で起こるさまざまな体調不良を解消します。

基本的な内容はこちら。

・体軸の確保
・コンディショニングエクササイズ(整えるエクササイズ)
・コレクティブエクササイズ(動作を修正するエクササイズ)
・ファンクショナルトレーニング(身体機能を高めるエクササイズ)

これまでの解消事例がこちら。

・肩こり
・腰痛
・膝痛
・ゴルフ肘
・足首の痛み
・シンスプリント
・狭心症
・うつ
・生理不順
・心房細動

など。

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出張パーソナルトレーニング

ライフスタイルは多様化しています。

とにかくみんな忙しそう。

だから、仕事や育児のちょっとしたスキマ時間に運動できる環境をつくりたい。

そんな想いから出張指導を始めました。

運動はしたいけど時間がない。

そんな要望にお応えして、従来のジムに通うスタイルだけでなく、ご自宅やオフィスに出張指導しています。

出張地域は、足利市・佐野市・太田市・桐生市・みどり市。

それ以外の地域は、別途出張料がかかります。

ご相談ください。