「年齢とともに体型が気になりだした」「健康を維持したい」「医者に運動をすすめられた」
でも、自己流では限界がある・・・。
そんな悩みを持つ女性のための、ダイエット×健康増進のパーソナルジムです。
19年で2000人以上指導して、体重や体脂肪が減り、みためやシルエットが変わるクライアントが続出。
健康診断で指摘された内臓の数値の正常化や、更年期、生理不順、冷えや、むくみなど女性に多いカラダの悩みが改善する人もいます。
週１回５０分のパーソナルトレーニングで、３ヶ月であなたの目標を達成します。
健康的に痩せたいなら、今すぐ申し込みを。
足利市のパーソナルジムで選ばれる理由
当パーソナルジムは完全個室のプライベート空間。
周囲の目を気にせず、リラックスして自分のペースでトレーニングできます。
３ヶ月で痩せる
１０キロ痩せた４０代女性Ａさん。
１３キロ痩せた４０代女性Ｓさん。
整体×筋トレ×食事指導の３本柱で、３ヶ月で健康的に痩せることができます。
体重だけでなく見た目も変わる
ダイエット前に履いてたズボンやスカートがゆるゆるに。
体重や体脂肪率だけでなく、みためやシルエットも変えることができます。
健康的に痩せる
肩こり・腰痛・膝痛の改善から、生理不順・更年期・冷え・むくみ・便秘・めまいまで、体調を整えながら痩せられます。
「更年期も気にならず、４０代の今が1番健康です」
「３キロ痩せて腰痛を改善しました」
「今回は、生理前なのに体重が少し減ったので驚いています。」
無理なダイエットで身体を壊さないよう、整体で体調面を考慮しながら運動ができます。
トレーナー紹介
小泉智明（こいずみともあき）
19年で2000人以上を指導してきました。
芸能人・アスリート・モデルが通う都内のパーソナルジムで、短期間で痩せる指導経験を活かし、足利市でも本格的なパーソナルジムを提供してます。
パーソナルトレーニングの流れ
パーソナルトレーニングは、１回５０分です。
カウンセリングで悩みを共有
日々の進捗状況や、その日の体調を伺います。
気になる点を何でもご相談ください。
姿勢と動きのチェック
みためをキレイに引き締めるために、姿勢やゆがみを毎回分析します。
筋トレ
筋トレで筋肉を増やしてカラダを引き締め、基礎代謝を上げて食べても太らないカラダをつくります。
食事指導
３ヶ月で痩せるために、食事指導も行っています。
過度に厳しい制限はせず、必要なものはしっかり食べていただきます。
よくあるご質問
- Q. 本当に３ヶ月で痩せますか？
- A.はい、可能です。この後の「ダイエットに成功したお客様の体験談」をご覧ください。
- Q. 運動初心者ですが、大丈夫ですか？
- A. はい、大丈夫です。お客様のほとんどが運動経験ゼロからスタートしています。体力や不安に合わせて無理のない内容を丁寧にご提案しますので、ご安心ください。
- Q. トレーニングはきついですか？
- A. 基本はあなたの体力レベルに合わせて行いますが、効果を出すために少しキツイことも行います。やってみて辛ければその場で調整できますのでご安心を。
- Q. 効果が出るのはどれくらいですか？
- A. 個人差はありますが、目に見える変化を感じるのは３週目以降が目安です。「体が軽くなった」「疲れにくくなった」といった変化はもっと早く感じる方も多いです。
- Q. 予約は必要ですか？
- A. 完全予約制のプライベートジムですので、事前のご予約をお願いしています。
足利市でパーソナルトレーニングを受けたい方の中でも、運動初心者や40代以上の女性から多く選ばれています。
パーソナルトレーニングを受けたお客様の体験談
３ヶ月ダイエットの成功体験談を紹介します。
「69kg → 52kg！17kgの減量に成功」（40代女性・Kさん）
「体脂肪率31％から23％に、体重4ｋｇ痩せました」（40代女性・Sさん）
「３ヶ月で体重が５キロ、体脂肪率５％、ウェスト７センチ減りました。」（40代女性・Mさん）
アクセス｜足利駅から車で１５分（山前駅から車で６分）
栃木県足利市大前町７６５ シーラズハイツ２０３
駐車場1台ありますので、お車でのお越しもOKです
予約可能時間：１０：００～１８：００
定休日：水曜日
完全予約制
料金のご案内
各コース１回５０分です。
１日でも早く痩せたい方や、じっくり無理なくダイエットに取り組みたい方向けに、期間に合わせて３つのコースを用意しました。
| コース | 料金 |
|---|---|
| 6ヶ月40回コース | |
| 3ヶ月12回コース | |
| 1ヶ月5回コース |
コース終了後も、継続することができます。
| 継続コース | 料金 |
|---|---|
| ４０回コース | ２０万円（１回 ５０００円） |
| １２回コース | ７万円（１回 ５８３３円） |
| ６回コース | ４万円（１回 ６６６６円） |
| 単発コース | １万円 |
料金は、すべて税込み価格です。
＊高額なダイエット食品や、サプリメントの購入も一切ありません。
入会金、登録料は無料。
まずはお気軽に体験からどうぞ
「いきなり申し込みは不安・・」
と言う方に、80分1万円で体験トレーニングを受けられます。
割引特典として、体験後の申し込みで、すべてのコースから１万円引きします。
実質、体験トレーニングは無料。
この１歩から、あなたのカラダが３ヶ月で変わります。
それでは、お申込み、お待ちしています。