「前は少しがんばれば、すぐ元に戻ったのに…」
年齢とともに、そんな違和感を感じていませんか？
それはあなたの努力不足ではなく、「がんばり方」が少しズレているだけです。
正しくアプローチすれば、体は何歳からでも変わります。
当ジムでがんばると、こんな未来が待っています！
- あの頃のお気に入りの体型に戻れる
- 服のサイズがワンサイズダウンする
- 今まで通り食べても体型が崩れなくなる
- 鏡や写真に映る自分にガッカリしなくなる
- 周りと比べず自分のペースに自信が持てる
もう、ひとりで悩み続ける必要はありません。
あなたの体に合わせた一番の近道を、一緒に見つけていきましょう！
30代・40代女性に選ばれる理由
「YouTubeやインスタで運動を頑張っているのに、なぜか変わらない…」
そんなお悩みの背景には、あなたに合わない方法を続けているケースがあります。
どういうことかというと・・・
実はカラダの状態によっては、同じ方法でも結果に差が出てしまうのです。
だからこそ、日常生活で崩れた姿勢やカラダのクセから、あなたに合った解決法をいっしょに見つけていきます。
「頑張る量」ではなく「頑張る方向」を整える。
少し視点を変えるだけで、これまでよりも体の変わり方がハッキリしてくることがあります。
では実際に、どのような変化が起きているのかをご紹介します。
ビフォーアフター事例
「体重は１７キロ、体脂肪率は１３％減りました。」
「停滞期を乗り越えて１３キロ痩せました。」
「５ヶ月で１０キロ痩せました。」
「2ヶ月で今までのパンツがユルユルに︎」
「３１％あった体脂肪率が２２％減り、体重は４キロ痩せました。」
「１ヶ月で３キロ痩せて腰痛も解消しました。」
口コミをいただきました
足利市パーソナルジム小泉智明はGoogle口コミ★5.0（2件）をいただいています。
40代女性／2ヶ月でスーツが着られるように
2ヶ月ほどで着られなくなったスーツが着られるようになりました。
肩こりも更年期の不調もなくなり、今が一番健康です。
整体やマッサージに通わなくてよくなりました。
5年継続の会員様
通い始めて約5年になります。
とても静かな環境で、マイペースに運動できます。
先生は優しく丁寧で安心して続けられています。
*個人の体験例ですので、結果には個人差があります。
ダイエット成功体験談
3ヶ月ダイエットに成功された方のリアルな声をご紹介します。
「69kg → 52kg！17kgの減量に大成功！」（30代女性・Kさん）
★子育て最優先でも、ここまで変われました！
- 動画の自分に衝撃…：育児で自分のことは後回し。気づけば69kgになりショックで始めました。
- 週1回でぶかぶかに！：最初は週1回だけ。体重が落ちて、今までのスカートがぶかぶかになりました！
- 私のペースだから安心：無理に押しつけず、私に合わせてくれます。運動が楽しくてたまらなくなりました！
「体脂肪率31％ → 23％！体重もマイナス4ｋｇ」（40代女性・Sさん）
★自己流で変われなかった私が、3ヶ月で激変！
- 自己流の限界：自分で3ヶ月がんばっても変化ゼロ。思い切ってプロにお願いしました。
- 冷え性や疲れもスッキリ：数字だけでなく、体調までポカポカ元気に。家事も仕事もラクになりました！
- 励まされるからがんばれる：1人だと甘えちゃうけど、トレーナーが優しく褒めてくれるから続けられました！
「3ヶ月でウエスト－7センチ！体重も5キロ減」（40代女性・Mさん）
★バストはそのまま！気になる下半身だけスッキリ
- 年齢のだるさも解消：痩せにくさと同時に、肩こりや頭痛、だるさにも悩まされていました。
- ゆがみを整えて痩せる：体を整えながら鍛えるのが新鮮！無理なく体重もウエストも減りました。
- もっと早く始めればよかった！：姿勢が良くなり、毎日が快適です。悩むよりプロに聞くのが近道でした！
※個人の体験例ですので、結果には個人差があります。
体験コースの流れ
体験では、まず現在の体の状態をチェックし、体型を戻すのに必要な運動を体感していただきます。
シンプルなエクササイズですが、「ちゃんと体は変わっていくんだ」と実感される方が多いです。
① カウンセリング（現状の整理）
今の体の悩みや生活習慣を整理し、「何が起きているのか」を明確にしていきます。
② 姿勢・動作チェック（原因の可視化）
体の状態を確認しながら動いていくと、「あ、ここが原因だったんだ」と気づく瞬間が出てきます。
原因がわかると、「これなら続ければ変わっていきそうだ」と前向きに感じる方が多いです。
③ コンディショニング＋トレーニング体験（変化の実感）
カラダがスーッと自然に整っていく感覚や、気になる部分がキュッと引き締まるような感覚を、その場で体感していただけます。
🎬 実際のパーソナルトレーニング指導風景（デッドリフト）
④ これからに向けた提案
一人で抱え込まずに、今の体に合わせながら少しずつ進めていきましょう。
料金と時間
・所要時間：80分
・料金：10,000円（税込）
・内容：カウンセリング＋姿勢チェック＋体験トレーニング
この体験のみで終了することもできます。
体験後のチケットコース料金
体験後は、１回５０分になります。
| コース | 料金 |
|---|---|
| 5回コース | 40,000円（1回 8,000円） |
| 12回コース | 90,000円（1回 7,500円） |
| 40回コース | 290,000円（1回 7,250円） |
料金はすべて税込価格です。
トレーナー紹介
はじめまして！小泉智明（こいずみともあき）です。
トレーナー歴は20年になります。
これまでに2,000人以上の体づくりをサポートしてきました。
実は私自身、過去に歩けないほどの深刻な腰痛を経験しています。
さらにそこから、14kgのダイエットにも成功しました。
その経験から、体を「整えてから鍛える」心地よさを大切にしています。
運動が苦手な方も、マンツーマンで優しくサポートするので安心してくださいね。
まずは気軽な「無料相談」から始めてみませんか？
「男性トレーナーのジムは、緊張するな…」
そう不安に思うのは当然です。当ジムでは、いきなりお会いするのが不安な方のために、まずはオンラインやLINEでの事前相談を受け付けています。
★体験への無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。
たとえば、こんなご質問でも大歓迎です☺
・私の年齢や体力でもトレーニングに付いていける？
・具体的な料金のシステムや通い方を知りたい！
・どんなトレーナーなのか、まずはメッセージで質問してみたい！
足利市パーソナルジム小泉智明に関するよくある質問
どれくらいの頻度・期間で効果や体の変化を実感できますか？
個人差はありますが、1回目の体験セッション直後から「身体が軽くなった」「仰向けで寝たときの腰の違和感が消えた」といった変化を実感される方が多くいらっしゃいます。
体型改善や慢性的な不調改善を定着させるためには、まずは週1回〜2週間に1回ペースで2〜3ヶ月継続していただくことをおすすめしています。
40代・50代で運動経験がなくても、ダイエット効果は出ますか？
はい、しっかり効果を実感していただけます。
当ジム（足利市大前町）のパーソナルトレーニングは、激しい筋トレや厳しい食事制限ではなく、姿勢の崩れや呼吸の浅さを整えて代謝を上げるアプローチを行います。
運動が苦手な方や40代・50代から体型変化に悩み始めた女性が多く通われています。
厳しい食事制限や糖質制限はありますか？リバウンドが心配です。
極端な糖質制限や無理な食事制限は一切行いません。
リバウンドを防ぐため、リバウンドしにくい正しい食事の知識と、体を正しく動かして無理なく消費エネルギーを高める習慣づくりをアドバイスいたします。
初回体験コース（80分）の持ち物や当日の服装を教えてください。
動きやすい服装とお飲み物をお持ちいただければ受講可能です。
アメニティも完備しておりますので、お買い物のついでやお仕事帰りに手ぶら感覚でお気軽にお立ち寄りいただけます。
初回体験を受けた後、無理な勧誘や高額なコース契約を迫られることはありませんか？
一切ありませんのでご安心ください。
当ジムでは、まずご自身の身体の状態（姿勢・骨盤・呼吸）を知っていただくことを最優先としています。
体験後に継続をご希望の方にのみ次回のご案内をさせていただきます。
料金の支払い方法には何がありますか？クレジットカードや電子マネーは使えますか？
現金でのお支払いとなります。都度払いや回数券など、ご自身のペースやライフスタイルに合わせた通い方をお選びいただけます。
太田市や桐生市から車で通うことはできますか？駐車場はありますか？
はい、太田市（韮川・鳥之郷エリア）や桐生市（境野・広沢エリア）から車で10〜15分ほどでアクセス可能です。
店舗敷地内に無料の専用駐車場を完備しておりますので、お車で気軽にお越しいただけます。
アクセス｜足利駅から車で15分（山前駅から車で6分）
足利市パーソナルジム小泉智明
栃木県足利市大前町７６５ シーラズハイツ２０３
【お問い合わせ】
TEL：080-5373-6391
MAIL：ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp
駐車場：1台あり（無料）
営業時間：10:00〜18:00
定休日：水曜日
完全予約制
ご予約の流れ
- ① フォームに必要事項を入力
- ② 24時間以内に日程調整のご連絡をいたします
これだけでご予約は完了です。
※入力は1分程度で完了します