足利市パーソナルトレーニングジム小泉智明

あなたも、３ヶ月後に５～１０キロ痩せることができます。

体重だけでなく体脂肪も減り、一生太らない身体へ。

代謝が上がり、今までと同じように食べても太らなくなります。

とにかく食べない、走るだけのようなダイエットをしなくても、短時間で効率よく痩せられますよ。

健康的に痩せて、みためがキレイに引き締まり、リバウンドしない身体になる。

週１回５０分のトレーニングで、短時間で効率よくダイエットしませんか？

パーソナルトレーニングの体験談

あなたも、このように痩せますよ。

まず、体重が4kg減ったことと体脂肪率が8％落ちたことかな。スーツがゆるゆるなの。

パーソナルトレーニングを受ける前は、自己流で3ヶ月くらいやってたんだけど全然身体が変わらなかったのに。

パーソナルジムだとトレーナー付きの個人レッスンだから、ついほめられたくて頑張れちゃうの。

いつもの倍はやってるわね。

そうそう！まず体力がついたことね。自己流ダイエットだと、痩せても疲れやすくなったり体調崩したりしたからやっぱり運動しないとだめなのよね。

今回は、体重や体脂肪が順調に落ちてるのに体力がついてきたのがわかるの。

力仕事や家事なんかすぐ疲れてたのに。やっぱり筋肉がついたからかな。

それと冷え性が気にならなくなったの。身体がポカポカしてて、今年の冬はほとんど気にならなかったわ。

まず体重が３キロ、体脂肪率が２％減りました。

身体が軽くなり、かなり腰の調子が良くなりました。筋力と体力がとてもついてきた感があります。

以前は、腰が痛いから階段を使うのがイヤで、エスカレーターばかり利用していました。

最近は腰がラクになったので、なるべく階段を利用するようにしてます。

疲れにくくなり、肩コリ・頭痛・だるさも今はほとんど気にならなくなりました。

２ヶ月前とは別人の様に体調が良く、今では仕事前に運動ができるくらい元気です。

２ヶ月で５ｋｇ、体脂肪率－5%、ウェスト7cm減しました。

食事も適量で満足できるようになり食べ過ぎなくなりました。食事をがまんしている感覚がなかったです。

痩せて女性らしくボディメイクできたこと。

自己流ダイエットで減った５ｋｇとは全く違う！！

バストはそのままで、気になるウェスト・下半身痩せできたこと。

ヒップアップ、バストアップしました。姿勢もよくなり歩きやすく、電車の中で立っても安定していて、日常生活の中でもトレーニングの効果を感じます。

開始　５月８日　６９、８ｋｇ→２ヶ月後　５９、８ｋｇ

体重が目に見えて少しずつ落ちていくのが楽しかったです。

食事も教えていただいたように食べていたら、胃が小さくなったのか少しの量で満腹に感じるようになりました。

食事の量が少なくても動けること、同時に味覚も鋭敏になりました。

先生からの指導を受けて1年は経過しましたが体重、体脂肪の減少、身体の引き締まりを感じています。

体重については６９ｋｇ→５２ｋℊに、体脂肪は１３％減りました。

食べても太りにくくなったことです。

仕事柄、不規則な生活をしているので、食べるものや、時間帯などどうしても気を配れないことがあります。

前は食べると、すぐ身体にあらわれてしまったのに、最近は身体に残らなくなりました。

あまりよくないことなんですが、飲みにいったあとに締めのラーメンを、食べても次の日には元通りなんです。

それと、着られなくなった洋服が、すべて入るようになったことです。

細身の服が、好きなのでこれはうれしいですね。

それとスーツが、なんか緩くなったので、ワンサイズ下のを買おうか悩んでいます。

選ばれる５つの理由

当パーソナルジムの特徴をまとめました。

経験豊富なトレーナーからの指導

すべてのメニューを担当するのは、代表パーソナルトレーナーの小泉です。

トレーナー歴１８年、指導人数２０００人以上。

米国ストレングスコンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（ＮＳＣＡ－ＣＰＴ）と言う国際ライセンスの有資格者です。

東京都内で芸能人やモデルやアスリートが多く通うパーソナルジムや、医療機関と提携してるメディカルフィットネスでの勤務経験があります。

ジムだけでなく介護施設やエステサロン様での運動指導や、会社様・乗馬クラブ・美容室・リトミック教室・起業家様向け・お寺など数多くの指導実績があります。

１０キロ以上のダイエット成功者が続出

年齢に関係なく、１０キロ以上のダイエット成功者が続出してます。

最高で１９キロ痩せた方も。

洋服のサイズが１サイズ、２サイズ減るのは当たり前。

タンスに眠ってる着られなくなった洋服も、また着られるようになります。

体重だけでなく体脂肪も減り、キレイに引き締まる

「自己流では難しかったカラダの悩みを解消できる」とご好評をいただいてます。

お腹周りや太ももなど、自己流では難しい部位ごとの引き締めもできます。

キツくなってしまったスーツも、買い替える必要はありません。

整えて鍛えるをコンセプトに、筋肉だけでなく姿勢や骨格からアプローチします。

整った状態で筋トレを行うことで、バランスよく筋肉がついてキレイに引き締まります。

健康的に痩せられる

ダイエットに成功するだけでなく、肩こりや腰痛などの不調が改善する方も多くいます。

なかには、冷え、便秘、むくみ、生理不順など、体質が改善された方も。

筋肉だけでなく包括的なアプローチで、健康的に痩せることができます。

短期間で効率よく痩せる食事指導

早い人だと、２～３ヶ月で目標達成できます。

ポイントになるのは食事指導。

多くの方が、「ムリなく食事制限できた。」「食べる量が自然と減った」と言います。

極端な食事制限をしたり、高額なサプリを買う必要ありません。

必要なものをしっかり食べて、痩せることができます。

トレーニング指導の流れ

ゆがみを解消して、ボディラインを整えます。

ストレッチで可動域を増やし、消費カロリーをアップします。

筋トレで筋肉を増やし、引き締まったカラダをつくります。

有酸素運動で脂肪燃焼をします。

料金表

８０分１０,０００円（税込み）です。

入会金・登録料は無料。

都度払いだけでなく、お得な回数券も用意しています。

回数券利用は、５０分料金となります。

コース	料金
６ヶ月で１０キロ痩せる４０回コース	２９０,０００円
３ヶ月で５キロ痩せる１２回コース	９０,０００円
１ヶ月で３キロ痩せる５回コース	４０，０００円

料金はすべて税込みです。

単発での利用も可能です。

コース終了後も、継続することができます。

申し込み後の流れ

申し込みの具体的な手順は以下の通りです。

申し込みフォーム
に必要事項を記入
日程調整など、パーソナルトレーニングの詳細を返信

この2ステップで申し込みが完了できます

申し込みからトレーニングを受けるまで

申し込みから24時間以内に、日程調整やジムの詳しい場所など、初回の詳細を返信いたします。

体験トレーニングを受ける

当日、体験トレーニングを受けていただきます。

カウンセリングや目標設定など、運動プログラム作成に必要なゆがみや姿勢のチェックを行います。

その後に、エクササイズの個人指導を行います。

お時間は８０分で１０,０００円（税込み）です。

体験トレーニングは正式な申し込みではないため、この１回で終了することもできます。

必要なものはこちらで用意いたしますので、運動ができる服装のみご用意ください。

体験トレーニング後の継続について

初回体験後、４０回・１２回・５回・単発からコースをお選びいただきます。

これ以外に特別な手続きはございません。領収書が必要な方はあらかじめ申し付けください。

申し込みをお待ちしています。

アクセス

栃木県足利市大前町７６５　シーラズハイツ２０３

駐車場1台ありますので、お車でのお越しもOKです

予約可能時間：１０：００～１８：００

定休日：水曜日

完全予約制

代表：小泉智明
TEL：08053736391
MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp
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