あなたも、10キロ痩せることができます。

体重だけでなく体脂肪も減り、お腹・太もも・お尻・背中・二の腕など部位ごとのボディメイクができます。

筋肉が増えて代謝が上がり、食べても太らなくなります。

健康的に痩せて、みためがキレイに引き締まり、リバウンドしない身体になる。

週1回50分のマンツーマントレーニングで、短時間で効率よくダイエットしませんか?

● お客様の声

あなたも、このように痩せますよ。

まず、体重が4kg減ったことと体脂肪率が8%落ちたことかな。スーツがゆるゆるなの。

パーソナルトレーニングを受ける前は、自己流で3ヶ月くらいやってたんだけど全然身体が変わらなかったのに。

パーソナルジムだとトレーナー付きの個人レッスンだから、ついほめられたくて頑張れちゃうの。

いつもの倍はやってるわね。

そうそう!まず体力がついたことね。自己流ダイエットだと、痩せても疲れやすくなったり体調崩したりしたからやっぱり運動しないとだめなのよね。

今回は、体重や体脂肪が順調に落ちてるのに体力がついてきたのがわかるの。

力仕事や家事なんかすぐ疲れてたのに。やっぱり筋肉がついたからかな。

それと冷え性が気にならなくなったの。身体がポカポカしてて、今年の冬はほとんど気にならなかったわ。

まず体重が3キロ、体脂肪率が2%減りました。

身体が軽くなり、かなり腰の調子が良くなりました。筋力と体力がとてもついてきた感があります。

以前は、腰が痛いから階段を使うのがイヤで、エスカレーターばかり利用していました。

最近は腰がラクになったので、なるべく階段を利用するようにしてます。

疲れにくくなり、肩コリ・頭痛・だるさも今はほとんど気にならなくなりました。

2ヶ月前とは別人の様に体調が良く、今では仕事前に運動ができるくらい元気です。

2ヶ月で5kg、体脂肪率-5%、ウェスト7cm減しました。

食事も適量で満足できるようになり食べ過ぎなくなりました。食事をがまんしている感覚がなかったです。

痩せて女性らしくボディメイクできたこと。

自己流ダイエットで減った5kgとは全く違う!!

バストはそのままで、気になるウェスト・下半身痩せできたこと。

ヒップアップ、バストアップしました。姿勢もよくなり歩きやすく、電車の中で立っても安定していて、日常生活の中でもトレーニングの効果を感じます。

開始 5月8日 69、8kg→2ヶ月後 59、8kg

体重が目に見えて少しずつ落ちていくのが楽しかったです。

食事も教えていただいたように食べていたら、胃が小さくなったのか少しの量で満腹に感じるようになりました。

食事の量が少なくても動けること、同時に味覚も鋭敏になりました。

先生からの指導を受けて1年は経過しましたが体重、体脂肪の減少、身体の引き締まりを感じています。

体重については69kg→52kℊに、体脂肪は13%減りました。

食べても太りにくくなったことです。

仕事柄、不規則な生活をしているので、食べるものや、時間帯などどうしても気を配れないことがあります。

前は食べると、すぐ身体にあらわれてしまったのに、最近は身体に残らなくなりました。

あまりよくないことなんですが、飲みにいったあとに締めのラーメンを、食べても次の日には元通りなんです。

それと、着られなくなった洋服が、すべて入るようになったことです。

細身の服が、好きなのでこれはうれしいですね。

それとスーツが、なんか緩くなったので、ワンサイズ下のを買おうか悩んでいます。

● 足利パーソナルジム5つの特徴

  1. 経験豊富なトレーナーからの指導
  2. 体重だけでなく、体脂肪も減る
  3. お腹や太ももが痩せます
  4. 健康的に痩せられる
  5. 食べても太らなくなる

パーソナルトレーニングの特徴をまとめました。

1.経験豊富なトレーナーからの指導

代表トレーナーの小泉は、トレーナー歴18年、指導人数2000人以上。

米国ストレングスコンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)と言う国際ライセンスの有資格者です。

東京都内で芸能人やモデルやアスリートが多く通うパーソナルジムや、医療機関と提携してるメディカルフィットネスでの勤務経験があります。

足利のジム以外に、足利市・太田市・桐生市へ出張トレーニングも承っています。

2.体重だけでなく体脂肪も減ります。

10キロ以上のダイエット成功者が続出。

最高で体重が19キロ、体脂肪率が13%減った方がいます。

3.お腹や太ももが痩せます

バランスよく筋肉がついてキレイにボディメイクできます。

お腹周りが10センチ痩せた方や、太ももが細くなってスキニーが履けるようになった方がいます。

4.健康的に痩せられる

ダイエットに成功するだけでなく、肩こりや腰痛などの不調が改善する方も多くいます。

なかには、冷え、便秘、むくみ、生理不順など、体質が改善された方も。

痛みや不調が改善するなど、健康的に痩せることができます。

5.食べても太らなくなる

筋肉が増えると代謝が上がり、食べても太らなくなります。

「以前と同じように食べても太らなくなった。」

「食べ過ぎて体重が増えても、すぐに元に戻せるようになった。」

と言う声をいただいてます。

● トレーニングの流れ

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ボディメイク効果を高めるために、ゆがみや姿勢を解消します。

ストレッチで可動域を増やし、消費カロリーをアップします。

筋トレで筋肉を増やし、メリハリのある引き締まったカラダをつくります。

有酸素運動で脂肪燃焼をします。

● トレーナー紹介

小泉智明です。

足利生まれ足利育ち。

これまで体重を19キロ、体脂肪率を13%減らすなど、多くの方のダイエット&ボディメイク指導経験があります。

その経験をいかして、あなたのなりたい身体をサポートさせていただきます。

● アクセス

栃木県足利市大前町765 シーラズハイツ203

駐車場1台ありますので、お車でのお越しもOKです

予約可能時間:10:00~18:00

定休日:水曜日

完全予約制

● 料金表

入会金・登録料は無料。

全コース50分料金となります。

コース 料金
40回コース 290,000円(税込み)
12回コース 90,000円(税込み)
5回コース 40,000円(税込み)
単発コース 10,000円(税込み)

コース終了後も、継続することができます。

継続コース 料金
40回コース 200,000円(税込み)
12回コース 70,000円(税込み)
6回コース 40,000円(税込み)
単発コース 10,000円(税込み)

● 申し込み後の流れ

申し込みの具体的な手順は以下の通りです。

  • 申し込みフォームに必要事項を記入
  • 24時間以内に、日程調整やトレーニングの詳細を返信します。

この2ステップで申し込みが完了できます

・体験トレーニングを受ける

コース申し込みの前に、体験トレーニングを受けることができます。

お時間は80分で10,000円(税込み)。

体験トレーニングは正式な申し込みではないため、この1回で終了することもできます。

実際にトレーニングを受けていただき、継続の判断をしていただければと思います。

申し込みをお待ちしています。