昔は少し食事を意識するだけで、すぐに体型が戻っていたのに、年々「同じことをしているのに痩せなくなった」と感じていませんか？
単なる「意志や努力の問題」ではなく、年齢とともに変化する「体の状態」が関係している可能性があります。
そのため、頑張り方そのものではなく「どこに原因があるか」を見直さない限り、結果が変わりにくいケースが増えています。
これがわからずに努力しても、「頑張っているのに結果が出ない」という状態が続いてしまうことがあります。
その結果、
- さらに食事を減らしてしまう
- 運動量を増やしすぎて疲れてしまう
- 一時的に落ちてもすぐ戻ってしまう
といった“負のループ”に入ってしまう方も少なくありません。
本来、体は「正しい原因」に対してアプローチすれば、年齢に関係なく変化は起こります。
ただし、その原因がズレたまま努力を続けると、むしろ遠回りになってしまうことがあります。
だからこそ当ジムの体験では、まず最初に「何を頑張るべきか」ではなく、「なぜ今の状態になっているのか」を丁寧に整理します。
その上で、あなたの体に合わせて必要なポイントだけをシンプルにお伝えします。
もし今、
- 何をしても変わらなくなってきた
- 昔の方法が通用しなくなってきた
- 頑張り方が正しいのか不安
そんな感覚が少しでもあるなら、一度“原因の見直し”から始めてみてください。
無理な勧誘はありません。状態のチェックだけでもご利用いただけます。
30代・40代女性に選ばれるパーソナルジム
足利市でパーソナルジムを探している方の中でも、特に
- 昔より体重が落ちにくくなった
- 運動しても下腹や二の腕だけ残る
- 整体や運動を試しても一時的にしか変わらない
そんな30代・40代女性から多く選ばれています。
実際に通われた方からは、
「頑張る方向が変わっただけで、こんなに変わると思わなかった」
「今までのジムとは全然違う」
「もっと早く来ればよかった」
という声をいただくことが少なくありません。
当ジムでは、単に“運動する場所”ではなく、
整体で体のバランスを整えた上で、筋トレで効かせるべき場所だけに効かせる
というシンプルかつ再現性の高い方法を採用しています。
そのため、がむしゃらに頑張るのではなく、「なぜ今まで変わらなかったのか」を整理した上で、最短ルートで変化を目指せるのが特徴です。
30代・40代女性が実際に変化している理由とビフォーアフター
実際に結果が出ている方には、ある共通点があります。
それは「頑張り方を変えた」ということです。
食事や運動量を増やしたのではなく、体の使い方と整え方を変えたことで結果が出ています。
「体重は１７キロ、体脂肪率は１３％減りました。」
「停滞期を乗り越えて１３キロ痩せました。」
「５ヶ月で１０キロ痩せました。」
「2ヶ月で今までのパンツがユルユルに︎」
「３１％あった体脂肪率が２２％減り、体重は４キロ痩せました。」
「１ヶ月で３キロ痩せて腰痛も解消しました。」
無理な勧誘なし・状態チェックだけでもOK
トレーナー紹介
はじめまして。小泉智明です。
トレーナー歴20年、これまでに2000人以上の方の体づくりをサポートしてきました。
東京・渋谷のパーソナルジムおよびメディカルフィットネス施設での勤務を経て独立。
NSCA-CPT（パーソナルトレーナー資格）と上級ホリスティックコンディショナーの資格を保有し、トレーニングだけでなく、姿勢・呼吸・自律神経など体の土台から整える指導を専門としています。
これまで特に多くサポートしてきたのは、
・運動が苦手な方
・何をやっても続かなかった方
・40代以降で体の変化を感じている女性
です。
単に鍛えるのではなく、ストレッチや呼吸、姿勢改善を取り入れながら、無理なく続けられる方法でダイエットや体質改善を行っています。
私自身も、過去に歩けなくなるほどの腰痛を経験し、そこから改善した経験があります。
また、14kgのダイエットにも成功しており、「続かない」「変わらない」と悩む方の気持ちはよく理解しています。
「運動に自信がない」「ジムはハードルが高い」と感じている方でも、安心して通える環境を大切にしています。
同じようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
「私にできるか不安」という方も多いですが、ほとんどの方が同じ状態からスタートしています。
まずは体験トレーニングで、今の体の状態を確認してみてください。
実際に通われている40代女性の声
当ジムはGoogle口コミ★5.0（2件）をいただいています。
40代女性／2ヶ月でスーツが着られるように
2ヶ月ほどで着られなくなったスーツが着られるようになりました。
肩こりも更年期の不調もなくなり、今が一番健康です。
整体やマッサージに通わなくてよくなりました。
5年継続の会員様
通い始めて約5年になります。
とても静かな環境で、マイペースに運動できます。
先生は優しく丁寧で安心して続けられています。
*個人の体験例ですので、結果には個人差があります。
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ダイエットコースの流れ
1回50分。無理なく続けられる内容です。
カウンセリングで悩みを共有
その日の体調や不安なことを丁寧に伺います。
小さな変化も一緒に確認しながら進めます。
姿勢と動きのチェック
体のゆがみやクセを確認。
まずは整えることから始めます。
筋トレ
無理のない負荷で、少しずつ引き締めていきます。
追い込むトレーニングは行いません。
食事指導
厳しい制限はせず、40代の体に合った食べ方をお伝えします。
ダイエットに成功したお客様の体験談
３ヶ月ダイエットの成功体験談を紹介します。
「69kg → 52kg！17kgの減量に成功」（40代女性・Kさん）
「体脂肪率31％から23％に、体重4ｋｇ痩せました」（40代女性・Sさん）
「３ヶ月で体重が５キロ、体脂肪率５％、ウェスト７センチ減りました。」（40代女性・Mさん）
*個人の体験例ですので、結果には個人差があります。
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足利市でパーソナルジムをお探しの方や、足利駅・山前駅周辺でジムを探している方にも多くご利用いただいています。
アクセス｜足利駅から車で15分（山前駅から車で6分）
足利市パーソナルジム小泉智明
栃木県足利市大前町７６５ シーラズハイツ２０３
【お問い合わせ】
TEL：080-5373-6391
MAIL：ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp
駐車場：1台あり（無料）
営業時間：10:00〜18:00
定休日：水曜日
完全予約制
料金のご案内
各コース１回５０分です。
１日でも早く痩せたい方や、じっくり無理なくダイエットに取り組みたい方向けに、期間に合わせて３つのコースを用意しました。
| コース | 料金 |
|---|---|
| 40回コース | |
| 12回コース | |
| 5回コース |
コース終了後も、継続することができます。
| 継続コース | 料金 |
|---|---|
| 40回コース | 20万円（1回 5000円） |
| 12回コース | 7万円（1回 5833円） |
| 6回コース | 4万円（1回 6666円） |
| 単発コース | 1万円 |
料金は、すべて税込み価格です。
＊高額なダイエット食品や、サプリメントの購入も一切ありません。
入会金、登録料は無料。
40代以降は体の変化がゆっくり進むため、気づいた時には戻りにくくなっているケースが多くあります。
逆に言えば、今の段階で一度体の状態を知ることができれば、改善のスタートは早くなります。
「まだ大丈夫」と思っている今が、実は一番変わりやすいタイミングです。
まずはお気軽に体験からどうぞ
「いきなり申し込みは不安・・」
と言う方に、80分1万円で体験トレーニングを受けられます。
割引特典として、体験後の申し込みで、すべてのコースから１万円引き。
まずは体験で、今の体の状態を知ることから始めてみませんか？
あなたの体の悩みや不安を、丁寧に伺います。
ご予約の流れ
- ① フォームに必要事項を入力
- ② 24時間以内に日程調整のご連絡をいたします
これだけでご予約は完了です。
体験トレーニングについて
・所要時間：80分
・料金：10,000円（税込）
・内容：カウンセリング＋姿勢チェック＋体験トレーニング
体験のみで終了することも可能ですので、まずはお気軽にお試しください。
体験後に継続いただいた場合は、各コースから1万円割引となります。
「自分にもできそうか」を確認するだけでも大丈夫です。
まずは一度、お気軽にご相談ください。