「前は少し頑張るだけで、元に戻ったのに…」
年々そんな違和感を感じていませんか？
もしかすると「頑張り方」に、少しズレが生まれているだけかもしれません。
ですが、体は正しくアプローチすれば、年齢に関係なく変化していきます。
- 以前のような体型に戻れる
- 服がワンサイズダウンする
- 同じように食べていても、体型が崩れなくなる
- 鏡や写真・動画に映る自分に少しずつ違和感がなくなる
- 周りと比べる意識が減り、自分のペースで過ごせるようになる
一人で頑張り続けるのではなく、あなたの体の状態に合わせた方法を一緒に見つけていきましょう。
30代・40代女性に選ばれる理由
「YouTubeやインスタで運動を頑張っているのに、なぜか変わらない…」
そんなお悩みの背景には、あなたに合わない方法を続けているケースがあります。
どういうことかというと・・・
実はカラダの状態によっては、同じ方法でも結果に差が出てしまうのです。
だからこそ、日常生活で崩れた姿勢やカラダのクセから、あなたに合った解決法をいっしょに見つけていきます。
「頑張る量」ではなく「頑張る方向」を整える。
少し視点を変えるだけで、これまでよりも体の変わり方がハッキリしてくることがあります。
では実際に、どのような変化が起きているのかをご紹介します。
ビフォーアフター事例
「体重は１７キロ、体脂肪率は１３％減りました。」
「停滞期を乗り越えて１３キロ痩せました。」
「５ヶ月で１０キロ痩せました。」
「2ヶ月で今までのパンツがユルユルに︎」
「３１％あった体脂肪率が２２％減り、体重は４キロ痩せました。」
「１ヶ月で３キロ痩せて腰痛も解消しました。」
口コミをいただきました
当ジムはGoogle口コミ★5.0（2件）をいただいています。
40代女性／2ヶ月でスーツが着られるように
2ヶ月ほどで着られなくなったスーツが着られるようになりました。
肩こりも更年期の不調もなくなり、今が一番健康です。
整体やマッサージに通わなくてよくなりました。
5年継続の会員様
通い始めて約5年になります。
とても静かな環境で、マイペースに運動できます。
先生は優しく丁寧で安心して続けられています。
*個人の体験例ですので、結果には個人差があります。
ダイエット成功体験談
３ヶ月ダイエットの成功体験談を紹介します。
「69kg → 52kg！17kgの減量に成功」（40代女性・Kさん）
「体脂肪率31％から23％に、体重4ｋｇ痩せました」（40代女性・Sさん）
「３ヶ月で体重が５キロ、体脂肪率５％、ウェスト７センチ減りました。」（40代女性・Mさん）
※個人の体験例ですので、結果には個人差があります。
実際に変化を実感された方の多くが、
「最初は半信半疑だった」
と話されています。
そしてその後、
「こんなことなら、もっと早く始めておけばよかったです」
と振り返る方も少なくありません。
だからこそ、今の体の状態を一度だけ確認してみてください。
体験コースの流れ
体験では、まず現在の体の状態をチェックし、体型を戻すのに必要な運動を体感していただきます。
シンプルなエクササイズですが、「ちゃんと体は変わっていくんだ」と実感される方が多いです。
① カウンセリング（現状の整理）
今の体の悩みや生活習慣を整理し、「何が起きているのか」を明確にしていきます。
② 姿勢・動作チェック（原因の可視化）
体の状態を確認しながら動いていくと、「あ、ここが原因だったんだ」と気づく瞬間が出てきます。
原因がわかると、「これなら続ければ変わっていきそうだ」と前向きに感じる方が多いです。
③ コンディショニング＋トレーニング体験（変化の実感）
カラダがスーッと自然に整っていく感覚や、気になる部分がキュッと引き締まるような感覚を、その場で感じる方もいます。
④ これからに向けた提案
一人で抱え込まずに、今の体に合わせながら少しずつ進めていきましょう。
料金と時間
・所要時間：80分
・料金：10,000円（税込）
・内容：カウンセリング＋姿勢チェック＋体験トレーニング
この体験のみで終了することもできます。
チケットコース料金
体験後は、１回５０分になります。
| コース | 料金 |
|---|---|
| 単発コース | 10,000円 |
| 5回コース | 40,000円（1回 8,000円） |
| 12回コース | 90,000円（1回 7,500円） |
| 40回コース | 290,000円（1回 7,250円） |
継続コース料金
コース終了後も、継続して通うことができます。
| 継続コース | 料金 |
|---|---|
| 40回コース | 200,000円（1回 5,000円） |
| 12回コース | 70,000円（1回 5,833円） |
| 6回コース | 40,000円（1回 6,666円） |
| 単発コース | 10,000円 |
料金はすべて税込価格です。
トレーナー紹介
はじめまして。小泉智明です。
トレーナー歴20年、これまでに2000人以上の方の体づくりをサポートしてきました。
東京・渋谷のパーソナルジムおよびメディカルフィットネス施設での勤務を経て独立。
私自身も、過去に歩けなくなるほどの腰痛を経験し、トレーナーさんに相談して改善した経験があります。
また、14kgのダイエットにも成功しており、トレーニングだけでなく整えることの重要性を実感しました。
だからこそ、過去の自分と同じように悩んでいる方に、一人ではなく安心できる形で体を変えていけるようサポートしています。
まだ体験に申し込むか迷っている方へ
「興味はあるけど、いきなり申し込むのはちょっと……」
という方は、まず無料相談をご利用ください。
男性トレーナーにいきなり会うのが不安な方にも、安心していただけるよう、まずはオンラインで気軽にご相談いただけます。
「自分の場合はどうしたらいい？」
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まだ体験を申し込む必要はありません。
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【足利市・太田市・桐生市】ダイエット・パーソナルトレーニングに関するよくある質問
どれくらいの頻度・期間で効果や体の変化を実感できますか？
個人差はありますが、1回目の体験セッション直後から「身体が軽くなった」「仰向けで寝たときの腰の違和感が消えた」といった変化を実感される方が多くいらっしゃいます。
体型改善や慢性的な不調改善を定着させるためには、まずは週1回〜2週間に1回ペースで2〜3ヶ月継続していただくことをおすすめしています。
40代・50代で運動経験がなくても、ダイエット効果は出ますか？
はい、しっかり効果を実感していただけます。
当ジム（足利市大前町）のパーソナルトレーニングは、激しい筋トレや厳しい食事制限ではなく、姿勢の崩れや呼吸の浅さを整えて代謝を上げるアプローチを行います。
運動が苦手な方や40代・50代から体型変化に悩み始めた女性が多く通われています。
厳しい食事制限や糖質制限はありますか？リバウンドが心配です。
極端な糖質制限や無理な食事制限は一切行いません。
リバウンドを防ぐため、リバウンドしにくい正しい食事の知識と、体を正しく動かして無理なく消費エネルギーを高める習慣づくりをアドバイスいたします。
初回体験コース（80分）の持ち物や当日の服装を教えてください。
動きやすい服装とお飲み物をお持ちいただければ受講可能です。
アメニティも完備しておりますので、お買い物のついでやお仕事帰りに手ぶら感覚でお気軽にお立ち寄りいただけます。
初回体験を受けた後、無理な勧誘や高額なコース契約を迫られることはありませんか？
一切ありませんのでご安心ください。
当ジムでは、まずご自身の身体の状態（姿勢・骨盤・呼吸）を知っていただくことを最優先としています。
体験後に継続をご希望の方にのみ次回のご案内をさせていただきます。
料金の支払い方法には何がありますか？クレジットカードや電子マネーは使えますか？
現金でのお支払いとなります。都度払いや回数券など、ご自身のペースやライフスタイルに合わせた通い方をお選びいただけます。
太田市や桐生市から車で通うことはできますか？駐車場はありますか？
はい、太田市（韮川・鳥之郷エリア）や桐生市（境野・広沢エリア）から車で10〜15分ほどでアクセス可能です。
店舗敷地内に無料の専用駐車場を完備しておりますので、お車で気軽にお越しいただけます。
アクセス｜足利駅から車で15分（山前駅から車で6分）
足利市パーソナルジム小泉智明
栃木県足利市大前町７６５ シーラズハイツ２０３
【お問い合わせ】
TEL：080-5373-6391
MAIL：ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp
駐車場：1台あり（無料）
営業時間：10:00〜18:00
定休日：水曜日
完全予約制
ご予約の流れ
- ① フォームに必要事項を入力
- ② 24時間以内に日程調整のご連絡をいたします
これだけでご予約は完了です。
※入力は1分程度で完了します