この記事を書いた人
トレーナー歴20年・指導実績2,000名以上。
整体×筋トレで「整える」ことをテーマに、40代から痩せにくくなった女性をサポートしています。
高校時代の腰痛や14kgのダイエット経験をきっかけに、身体を整えることの大切さを実感。
休日は神社巡りや一人旅、カフェ巡り、フットサルを楽しみながら、日々のコンディショニングについても発信しています。
「身体も心も整う暮らし」をテーマに、WordPress・note・SNSで情報をお届けしています。
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