ボディメイク初心者女性が軽い運動で曲線美のある体型になった方法

私は、ダイエット、というより、姿勢を正したり、ゆがみを治して健康を維持することが目的だったのですが。

うれしい誤算といいますか、数回で体型が変わってきて、本当に驚きました。

夏以外は、ほとんど汗をかかないくらいの、軽い運動（ほとんどがストレッチ）にもかかわらず、はじめて2～3回で、腕の付け根が、５センチくらい後ろに移動したように思えるくらい、自然に姿勢が良くなって。

５～６回くらいで、腰の位置が、５センチくらい上に上がったような気がするくらい、体が変わりました！

４０才を過ぎて、ボディメイクに目覚めてしまいそうです♪

姿勢が良くなるだけで、カラダが引き締まります。

女性なら、曲線美のあるカラダのラインになります。

実際に、トレーニングを受けて、２回目くらいの時に実家に帰ったのですが、母にも、友達からも、「やせた？」と聞かれましたよ^ ^

セミナーを一緒に受けている人からも、「セクシーになった」って言われたり^_^;

結局は、週に1回、小泉さんといっしょに行う１時間しか、トレーニングをしていないのに、これだけの変化があるって、すごいですよね！

また、トレーニングの内容も、ガシガシ動く、というのではなくて、よかったです。

ストレッチが好き、と言ったのを覚えていてくださって、いつも、運動しているというより、気持ち良く体を伸ばしている、という感じで、ヨガに通っているような気持ちで楽しめました。

はじめて小泉さんのトレーニングを体験した時の衝撃を、今でも覚えています。

運動して、カロリーを消費して痩せる、なんて、本当～に、シロウト考えでした。

筋肉や、内臓や、骨、運動生理学からチャクラまで。。

ちょっと頭蓋骨をさするだけで、体の反応が変わったりするのが、魔法のようで、面白かったです。

ジムで、まわりの人がガシガシ運動しているのを見て、

「きっと今の10倍くらい効果がでるよ！」

と一人一人に小泉さんを紹介して回りたい衝動にかられていました。

太った、痩せたではなく、もともとの体型って変えられるんだ、とわかったことが、一番うれしい収穫でした。