整体(足利市の完全予約制)

巻き肩改善ストレッチ&トレーニング

足利市で巻き肩に悩む人へ。筋肉のアンバランスが原因なら、ストレッチとトレーニングで解消できますよ。
整体(足利市の完全予約制)

スマホ首を解消するトレーニングメニュー

足利市でスマホ首やストレートネックなど、首の悩みを抱えてる方はいませんか?実は筋肉のアンバランスが原因。筋肉が原因であるなら、ストレッチと筋トレで解消することができますよ。
パーソナルトレーニング(足利)

足利市で女性に人気のパーソナルジム|口コミで評判の整体×運動指導

足足利市で女性に人気のパーソナルジムを紹介。整体×運動で「体が軽くなる」体感が口コミで高評価。初心者も安心です。
ボディメイク(足利市で体型を整える)

【足利市】反り腰改善トレーニング!筋トレとストレッチで姿勢改善

反り腰になる原因に合わせて、筋トレやストレッチなどのエクササイズに加えて、カンタンにできる呼吸法を紹介しています。
ボディメイク(足利市で体型を整える)

足利市で骨格から整えるボディメイクジム|小泉の指導法

足利市でボディメイクにお悩みの女性へ。筋肉だけで変わらないなら、骨格から整えるアプローチを!関節に着目した新しい指導法をご紹介。
パーソナルトレーニング(足利)

カーブス・チョコザップとパーソナルジムの違いを比較|選び方も解説

足利市・太田市でジムをお探しの方へ。カーブスやチョコザップ、パーソナルジムの違いをわかりやすく比較しています。
整体(足利市の完全予約制)

島根のパワースポット足立美術館と出雲大社への1人旅

2015年の4月に、島根県にある出雲大社と足立美術館を巡る旅をしてきました。2013年に伊勢神宮に行ったので、次は出雲大社へ行くかくらいのノリ。当時パワースポットと言えば、伊勢神宮と出雲大社くらいしか知らなかったのです。知らなかったと言えば...
ダイエット(足利市で健康的に痩せる)

運動だけでは痩せない!消費カロリーより基礎代謝を増やそう

パーソナルで「運動だけで痩せたい」と意気込む人がいますが、全員失敗してます。運動強度が軽すぎるからです。ジムでできる程度の負荷の運動では、脂肪燃焼するところまでできません。30分のジョギングで、消費できるカロリーは200キロカロリーほど。茶...