パーソナルトレーニングとは、マンツーマン指導をすることを言います。筋肉をムキムキにすることが最終目的ではありません。せっかくのマンツーマン指導なのだから、集団指導ではできないことをしたい。大手のフィットネスジムだと、マシン指導するだけのパー...

あなたの姿勢も改善します。猫背や反り腰など姿勢のタイプごとのお悩みを解消します。姿勢改善と言っても、ただ背中をまっすぐにすればいいわけではありません。アウターマッスルに頼った姿勢改善では、疲れてしまい長くは維持できない。自然な形で姿勢を改善...

あなたもメリハリのある体型になります。出るとこ出て、締めるところは締める。体重よりも、みためやシルエットを変えたい人向け。イメージとしては、峰不二子みたいな感じ。ちなみに「リアル峰不二子」は、「B99・W55・H88」だそうです。ピッタリ同...

あなたの肩こりも解消します。肩だけでなく首周りから、肩甲骨の痛みまで。揉んでも治らない肩こりの原因は、肩以外にあることが多い。患部は被害者である、では加害者は？トレーナーは局所的ではなく、全体を見ることを専門にしています。雨漏りがしてるのに...