小泉 智明

足利市のジムでダイエットに成功した40代女性の体験談を紹介。体重や体脂肪が減った・食事改善だけで痩せた・食事改善なしで痩せた・腰痛改善し長田痩せたなど、多彩な成功事例をまとめました。

「お尻が垂れてきた」「ズボンが似合わない」と感じていませんか？足利市パーソナルトレーニングで、40代・50代からでも美尻・ヒップアップを実現。実際のお客様の声と効果的なトレーニング方法を紹介します。

「ファスティング」「プチ断食」など、食べないダイエットは短期的に痩せることはできても、長期的に維持し続けるのが難しい。また運動とも相性が悪い。理想は食べて痩せる身体づくり。ガマンせず体型を維持できる方法を紹介します。

ダイエットサプリに頼りすぎて体調を崩した私の実体験。資格保有者として、サプリの役割や正しい使い方について考察します。

「パーソナルトレーニングで本当に痩せる？」と不安な方へ。産後・結婚式前・夜勤生活でも10キロ以上痩せた女性のリアル体験談を紹介。成功の秘訣と続けられる工夫がわかります。