独立当初、都内でトレーナーとして活動していましたが、思うようにお客様は来ず、毎月赤字が続いていました。
「知識や技術があれば自然と売れるはず」
そう思っていましたが、現実は全く違いました。
明治神宮への参拝がきっかけになった変化
そんな中、気分転換も兼ねて明治神宮へ参拝するようになりました。
正直に言うと、それで何か劇的な変化があったわけではありません。
ただ、参拝した後や数日後に、ふとアイデアが浮かんだり、今まで気づかなかった情報に目が向くことが増えました。
それが参拝の効果かどうかは分かりません。
しかし、結果として行動や判断が変わっていったのは事実です。
参拝効果を理論的に考える
清正の井戸がある有料エリアには、何回を訪れてます。
ずっといられるくらい居心地がいい空間です。
① 思考のリセット効果
日常から離れ、静かな環境に身を置くことで、思考が整理されやすくなります。
現代は情報が多すぎるため、考えすぎて逆に判断できなくなることも多いです。
一度リセットすることで、本来の優先順位や判断軸に戻ることができます。
② 意思決定の質が上がる
思考が整理されることで、
- やるべきことが明確になる
- やらなくていいことを手放せる
- 新しい行動に踏み出せる
といった変化が起こります。
結果として、仕事にも良い影響が出てきます。
③ 身体と感覚の変化
自然の多い静かな場所にいることで、身体の緊張が緩みます。
身体がリラックスすると感覚も研ぎ澄まされ、普段気づけなかった違和感や変化に気づきやすくなります。
ビジネスとしての転機
同時に、「スキルがあれば売れる」という考えを見直し、ビジネスを学ぶことにしました。
そこで自分の強みや提供価値を整理し、出張指導を始めたり、拠点を変えるなど行動を変えていきました。
トレーナーとしての変化
以前はマニュアルベースの指導が中心で、身体を部位ごとに捉えていました。
しかし、感覚を使って身体全体のつながりとして捉えるようになってから、見えていなかった原因に気づけるようになりました。
例えば、肩の不調の原因が脚や姿勢にあるケースなどです。
整える×鍛えるという考え方
現在は、
整える（感覚）× 鍛える（理論）
この両方を大切にしています。
身体の状態を整えた上で正しく鍛えることで、無理なく結果につながると考えています。
提供できる価値
理論と感覚の両方から身体を捉えることで、
- 自分では気づけない原因
- 本当はどうなりたいのかという欲求
こういった部分まで一緒に整理することができます。
お礼参りを欠かさないように
現在は活動拠点が変わり、以前ほど明治神宮に足を運ぶ機会は減りました。
それでも都内に行く際には、できるだけお礼参りをするようにしています。
以前は「お願いをする場所」という認識で参拝していましたが、書籍などを通じて、本来は感謝を伝える場所であるという考え方を知りました。
その気づき以降は、願い事をするのではなく、これまでの報告や感謝を伝えることを大切にしています。
結果が出たことに対して区切りをつけたり、自分の現在地を見つめ直す時間としても、このお礼参りの習慣は続けています。
まとめ
明治神宮への参拝が直接何かを変えたのかは分かりません。
ただ、
- 思考をリセットする時間を持つこと
- 感覚に目を向けること
- 行動を変えること
これらが積み重なったことで、結果が変わっていきました。
最後に
「何をやっても変わらない」と感じている方ほど、気づいていない原因があることが多いです。
理論と感覚の両方から身体を捉えながら、一緒に原因と解決策を見つけていきます。
