猫背や悪い姿勢を直したい方へ。
姿勢の悩みは「背筋を伸ばす」だけでは解決できません。筋肉のアンバランスが原因で、肩こりや腰痛などの不調を引き起こしていることが多いのです。
当スタジオは、インナーマッスルを活性化し、無理なく自然に姿勢を改善するパーソナルトレーニングを提供しています。姿勢改善ジムとして、初心者や高齢者の方も安心して通える環境です。
姿勢改善ジムで姿勢が整う理由
アウターマッスル（表層の筋肉）に頼った姿勢は長続きせず疲れやすいです。当ジムではインナーマッスルを使って骨格を正しい位置に導くトレーニングを行うため、自然に良い姿勢を維持できるようになります。
※効果には個人差があります。体調や持病のある方は医師に相談してください。
お客様の声（体験談）
- 「悪い姿勢でいるのがつらくなり、自然と良い姿勢でいられるようになりました」
- 「最近、『姿勢がよくなったね』と褒められることが増えました」
- 「猫背が改善して、ワンサイズ下の服が着られるようになりました」
- 「姿勢が整って、腰痛も気にならなくなりました」
※体験談には個人差があります。参考例としてご覧ください。
姿勢改善で得られるメリット
- 肩こり・腰痛などの不調軽減
- 第一印象アップ（姿勢が良いと若々しく見える）
- 立つ・座る・歩くなど日常動作が楽になる
- 猫背改善によるスタイルアップ
具体的な姿勢改善メニュー例
- 反り腰改善：腰痛やポッコリお腹をケア
- 巻き肩・猫背改善：肩・背中の丸まりを改善
- スマホ首・ストレートネック改善：首・肩こりを軽減
- スエイバック姿勢改善：ふんぞり姿勢を正す
詳細は各リンクで解説しています。
料金案内
● 体験セッション（80分）：10,000円（税込）
● 通常セッション（50分）：10,000円（税込）
● 回数券（5回）：40,000円（税込）
※すべて完全予約制、マンツーマン対応です。
初回体験について
初めての方には「カウンセリング＋姿勢チェック＋体験トレーニング」をご用意しています。 まずは自分の姿勢の状態を知りたい方におすすめです。
よくある質問
- Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
- A. まったく問題ありません。お一人おひとりの体力に合わせて案内します。
- Q. どのくらいで姿勢が変わりますか？
- A. 個人差がありますが、早ければ1〜2回のセッションでも楽さを実感される方もいます。
- Q. どんな服装で行けばいいですか？
- A. 動きやすい服装でお越しください。お着替えスペースもあります。
※効果には個人差があります。健康上の不安がある場合は医師や専門家に相談してください。
