ダイエット

アラフィフ女性が、１０キロ痩せた方法を紹介。年齢に関係なく痩せることは可能。ダイエット成功のポイントは、習慣の改善でした。

「自己流ダイエットでは変われなかった…」30代女性がパーソナルジムに挑戦し、3ヶ月で体重−5kg・ウエスト−7cm・体脂肪率−5％を達成。姿勢改善・バストアップ・ヒップアップまで実感した驚きの効果をインタビュー形式で紹介します。

40代からでもOK！姿勢改善×ストレッチ中心の軽運動で、週1回でも体型に驚きの変化。周りから「痩せた」「セクシーになった」と言われたお客様の事例。運動が苦手な人こそ読んでほしい体験談です。

足利市で内臓脂肪や皮下脂肪に悩む４０代女性へ。毎年腹囲を計測する健康診断。現実を嫌と言うほど突きつけられる瞬間ですが、前年より１０センチ痩せた方の事例を紹介。看護師さんが何度も測りなおすほど変化したダイエット法を紹介します。

チャックが締まらない、腕周りがキツイ・・。久しぶりにスーツを着たら、自分の体型の変化に驚いた。入学式や卒業式に着るスーツが着られない。ママ友の目も気になる。そんなイベントを控えた女性向けのダイエット事例です。

直接胸を触らなくても、バストアップできます。胸だけでなく、骨盤や背骨など他の部位を整体します。身体はつながってるので、全身が整うとバストアップしやすくなります。また左右差が気になるなどの悩みも解消しますよ。

足利市で生理前の暴飲暴食や生理不順に悩む方へ。生活環境の問題が生理にも影響する。目に見えない問題が、あなたのカラダを困らせている。スピリチュアルな話もありますが、身体に与える影響に対処することで、健康的に痩せることができました。

せっかく高額な費用と貴重な時間を投資するのだから、パーソナルトレーニングで絶対に失敗したくないですよね。この記事では、トレーナー歴19年の経験と、私自身が趣味でパーソナルトレーニングに通っている実体験の両方から、効果が出るまでの期間の目安週...