パーソナルトレーニング

「館林市・邑楽町エリアで30代女性に人気のパーソナルトレーニング。背中引き締めで後ろ姿が変わる！自宅でもできるエクササイズ紹介＆体験受付中。」

佐野市でパーソナルトレーニング。運動が苦手・トレーニング未経験の方も安心！経験豊富なトレーナーが、一人ひとりに合わせた最適メニューで、楽しく効率的に理想の身体づくりをサポートします。

群馬県伊勢崎市で出張パーソナルトレーニング・ストレッチを実施中。自宅やオフィスで筋トレ・整体・姿勢改善までサポートします。

マシンを使わなくても、体幹やインナーマッスルは鍛えられます。むしろ自然な動作で鍛えた方が、効果が高いこともあります。体幹の種類を４つに分類し、足りない筋力をトレーニングするピラティスを行っています。

筋肉ではなく動きを鍛えるファンクショナルトレーニング。神経筋パターンを連動させることで、機能性を高め疲れにくいカラダをつくる方法を紹介。