ダイエット（足利市で健康的に痩せる）

直接胸を触らなくても、バストアップできます。胸だけでなく、骨盤や背骨など他の部位を整体します。身体はつながってるので、全身が整うとバストアップしやすくなります。また左右差が気になるなどの悩みも解消しますよ。

しばらく生理が来てないというクライアント様から、「２ヶ月ぶりに生理が来ました。」と報告がありました。次の月も生理が来たようです。１～２ヶ月目は、周期が早かったり遅かったりと不安定でしたが、３ヶ月目は安定したようです。別の方で、毎月PMS（月...

●　体脂肪率の減らし方！１３％から５.９％まで減らした体験談自分の体脂肪率を、どこまで減らせるか？限界まで挑戦したことがあります。結果を言うと、５.９％まで減らせました。どのようにして、体脂肪率を減らしたのか？これがこの記事のテーマになりま...

結論、置き換えダイエットと同じです。単純に食べる量が減ったから痩せただけ。特定の食品を食べるだけのダイエットは、ほとんどが同じ理屈で説明できます。ゆで卵を食べただけで痩せることは、１００％ありません。もしダイエットできたなら、普段よっぽど不...

写真は、水野南北の自画像だそうです。素行が良くなく悪行を重ね、罪から逃れようと出家を願い出るも、お寺の住職に断れられます。何度もお願いにいくと、「麦と大豆だけで、１年過ごせることできたら出家を受け入れる」と言われます。生まれつきの顔の相で人...

風船を膨らませると、お腹周りのインナーマッスルのトレーニングになります。呼吸が浅い人は、吐けない人が多い。風船を膨らませることは、呼吸の改善にとても役立ちます。もちろん風船を膨らませるだけで、痩せることは難しい。しかし筋トレや、有酸素運動の...

「痩せたのに、すぐ戻ってしまう…」「短期集中で頑張ったけど、続かなかった」そんな悩みを持つ方へ。この記事では、短期集中型ダイエットで有名なライザップと、私が提案する“改善型ダイエット”との違いを、実体験と指導経験からわかりやすく解説します。...