ダイエット成功事例 足利市の骨盤矯正ジム！「キレイに引き締まりました」
● 足利市の骨盤矯正ジム！「キレイに引き締まりました」 小泉です。 結論、骨盤を正しいポジションに戻しましょう。 骨盤矯正は、産後ダイエットやボディメイクに効果的。 また猫背や反り腰などの姿勢が改善します。 カラダへの負担が減るので、肩こり...
ダイエット成功事例
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ダイエット成功事例 何をしても痩せない人向けに太ることへのトラウマを調整する
誰しも細胞にトラウマが刻印されています。 それが何かの弾みで、表面に浮かび上がってくる。 すると「そのとき」の身体の状態が再現されてしまう。 同じことを何度も繰り返す理由に、トラウマによる身体の歪みがあります。 何をしても痩せない理由 １つ...
ダイエット成功事例 ゆで卵ダイエットの効果は？実際にやってみた感想
結論、置き換えダイエットと同じです。 単純に食べる量が減ったから痩せただけ。 特定の食品を食べるだけのダイエットは、ほとんどが同じ理屈で説明できます。 ゆで卵を食べただけで痩せることは、１００％ありません。 もしダイエットできたなら、普段よ...
ダイエット成功事例 好きなものを食べながら１５年以上体型を維持してる方法
結論、毎日体重をはかること。 体重は変動しやすく、食べ過ぎれば体重は増えます。 大事なのは、目標体重を超えてしまったら、すぐにダイエットを開始すること。 一時的に増えた、１～２キロであればすぐに落ちます。 その繰り返し。 好きなものを食べる...
ダイエット成功事例 ５０代の女性が２ヶ月で１０キロ痩せたダイエットの食事メニュー
こんな感想をいただきました。 「２ヶ月で１０キロ痩せたのは、小泉先生のトレーニングが私に合っていたのだと思います。」 あなたに合うダイエット法なら、２ヶ月で驚くほどの結果を出すことができます。 とくに食事がダイエット成功のポイントになりまし...
ダイエット成功事例 ４０代からのお腹痩せ！たるんだお腹をペタンコにする腹筋|足利市ジム
● ４０代からのお腹痩せ！たるんだお腹をペタンコにする腹筋|足利市ジム 結論、身体を整えて鍛えること。 毎日腹筋だけやっても、お腹痩せは厳しいです。 妊娠や出産で骨盤底筋が緩むと、内臓が下垂してきます。 他にも、肋骨が開いてると、腹筋が弱い...
ダイエット成功事例 ７０キロ以上あった体重を１４キロ落とした方法
２５歳の時に１４キロ痩せて、１５年以上体型を維持できています。 ポイントは、自分に必要な食事の量を知ること。 そのために、毎朝体重計の乗ることをすすめています。 体重の増減に、一喜一憂する必要はありません。 何をどれくらい食べると、体重が増...
ダイエット成功事例 風船ダイエットの効果を考察！風船を膨らませるだけで痩せるのか？
風船を膨らませると、お腹周りのインナーマッスルのトレーニングになります。 呼吸が浅い人は、吐けない人が多い。 風船を膨らませることは、呼吸の改善にとても役立ちます。 もちろん風船を膨らませるだけで、痩せることは難しい。 しかし筋トレや、有酸...