「前は痩せても、見た目が全然変わらなかったんです」
そんな悩みを抱えていた30代女性が、パーソナルトレーニングに挑戦しました。
結果は、たった3ヶ月で 体重−5kg・ウエスト−7cm・体脂肪率−5％。
さらに、バストアップ・ヒップアップまで実感し、「痩せる」だけでなく「女性らしい体型づくり」に成功しました。
この記事では、その女性がどのように変化を遂げたのか、また始める前に感じていた不安や、他のダイエットとの違いについて詳しくインタビューしています。
👉「自己流ダイエットでは限界を感じている」「30代からでも本当に変われるの？」と悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。
「3ヶ月のパーソナルトレーニング」で得られる効果とは？
パーソナルジムに通った30代女性が、たった3ヶ月で 体重−5kg・ウエスト−7cm・体脂肪率−5％ を達成。
さらに、姿勢改善・肩こり解消・疲労感の軽減といった健康面の変化もありました。
こんなお悩みありませんか？
30代になって痩せにくいと感じていませんか？
- 運動しても体重が落ちにくい
- ダイエットは一時的に成功してもリバウンドする
整体やエステに通っても効果を感じない方へ
- 見た目や姿勢の変化がわからない
- 「やった感」はあるが体型は変わらない
👉そんなあなたにこそ読んでほしい体験談です。
【実録】3ヶ月で体重−5kg＆ウエスト−7cmの変化
トレーニングを始めたきっかけ
年齢とともに痩せにくくなり、疲労感や肩こり・頭痛に悩まされていました。
「健康的に運動と食事を組み合わせて痩せたい。でも一人では不安…」
そう思い、専門トレーナーにお願いすることを決めました。
トレーナーを選んだ理由
- 骨格や姿勢を整えながら運動できる点に魅力を感じた
- マシンではなく、自宅でも続けられる運動を身につけたかった
実感できた効果
- 疲れにくくなり、肩こり・頭痛が改善
- 食事を我慢することなく、適量で満足できるように
- 3ヶ月で体重−5kg、ウエスト−7cm、体脂肪率−5％
- バストアップ・ヒップアップで「女性らしいシルエット」に
なぜ成功できたのか？
- 骨格・姿勢を整えることで「痩せやすい体」に変化
- 筋肉量アップで基礎代謝が上がりリバウンドしにくい
- 日常生活に活かせる運動だから無理なく続けられる
- ただ痩せるのではなく「美しいボディメイク」が可能
30代からでも「キレイに痩せる」ことは可能
「ただ痩せたい」ではなく、「見た目から美しく痩せたい」方へ。
30代からでも、姿勢や骨格を整えることで健康的に体は変わります。
👉 40代からでも変われる！体型改革ストーリー集はこちら
こんな方におすすめ！
- 自己流ダイエットでリバウンドを繰り返している
- 30代を過ぎて痩せにくくなった
- 運動が苦手で何をしたらいいかわからない
- 整体やエステでは満足できなかった
👉そんな方こそ、体験トレーニングをおすすめします！
