● 妊婦さんと間違われたポッコリお腹が解消したダイエット
電車で席を譲られて不思議に思ってたら、妊婦さんと間違われたことに気づいたと言うお客様。
「何ヶ月ですか？」
と聞かれ、何とも言えない気持ちになったそうです。
そんな方が、６キロ痩せてポッコリお腹を解消したダイエット事例を紹介します。
結論を言うと、食事です。
ポッコリお腹の原因は内臓脂肪。
腸の周りにつくことが多く、機能低下にもつながりやすい。
腸の調子が良くなると栄養の吸収が良くなり、少し食べただけで満足できるようになります。
また脂肪の吸収を抑える効果もあるので、運動と並行して行うことでポッコリお腹を解消できました。
お客様の感想を紹介します。
ポッコリお腹を解消した食事制限を紹介します。
Ｏリングテストをしたところ、小麦と乳製品が合ってないことがわかりました。
腸に負担がかかっていたのです。
せっかく食事制限をするなら、合わない食事を優先に制限していただきました。
そのおかげか、疲労感が減り頭も脳もスッキリしました。
このように合わない食品を制限するだけで、健康的に痩せることができます。
体調が良くなれば、続けたくなる。
続けるから、また痩せる。
このサイクルに入ったので、６キロ痩せて妊婦さんと間違われるほどのポッコリお腹も解消しました。
まとめます。
ポッコリお腹の原因は、内臓脂肪が増えたこと。
着る洋服によっては、妊婦さんに間違われてしまうことも。
今回のケースでは、食事制限でポッコリお腹を解消しました。
何を制限するか？
やみくもに制限してもきついだけなので、身体に合わないものから減らしていく。
痩せるし健康になるしで、継続しやすくなる。
そんなやり方でも、お腹痩せできるのです。
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ikebukurodiet.jp
2019.03.01
