こんにちは、足利市でパーソナルトレーニングをしている小泉です。
こちらのページでは、当ジムの料金・メニュー内容をわかりやすくまとめています。
「どのコースを選べばいいかわからない」
「整体とトレーニングを組み合わせたプランの内容を知りたい」
「無理なく続けられる頻度や料金を確認したい」
そんな方のために、目的別プランの特徴と料金、通い方の目安をご紹介しています。
当ジムは、30〜50代の女性を中心に、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 肩こり・腰痛ケア
- 運動初心者のサポート
を得意とした完全マンツーマンのパーソナルジムです。
まずは、ご希望に合わせてプランをお選びください。
トレーニングの流れ
整体と筋トレを組み合わせて、不調の改善とダイエットを同時に行えること。
とくに30代～50代女性が抱える、体型改善や心身の悩みを改善できることが特徴のパーソナルジムです。
カラダのチェック。
ゆがみの修正。
トレーニング。
チェック→修正→改善→チェック・・・
このサイクルを繰り返しながら、ダイエットや体調の悩みを解消します。
トレーニングプログラム
みための悩みから不調改善まで、幅広い実績やプログラムを紹介します。
ダイエット＆ボディメイク
筋トレと食事指導で、年齢とともに増えた体重を減らし、崩れたボディラインを整えます。
着られなくなったスーツや、お気に入りの洋服が着られるようになり、周りの人と服被りしなくなりますよ。
パーソナルストレッチ
マンツーマンでストレッチ指導するコース。
運動不足が原因で硬くなった、身体が柔らかくなります。
肩こりや腰痛が軽減して疲れない身体になり、毎日忙しくてもパワフルに過ごせますよ。
姿勢改善コース
筋肉のアンバランスを整え、猫背・反り腰などタイプ別に姿勢を改善するコースです。
シルエットやゆがみが解消して、みための印象が変わりますよ。
腰痛・膝痛改善コース
腰や膝などの痛みを解消するコース。
筋力不足やゆがみを同時にケアし、痛みの根本改善を目指します。
痛みの改善だけでなく、再発予防も同時に行います。
更年期・ホルモンバランス対応
40代以降の女性向け。疲れ・体型変化・気分の落ち込みをケアします。
体調やメンタルの波が減り、毎日をスッキリ過ごせますよ。
整体コース
カラダのゆがみが原因で起こる、不調や違和感などの悩みを解消します。
違和感レベルの不調でも、身体に現れるので予防にも効果的。
お客様の声
ダイエットの成功事例をまとめました。
- 体重・体脂肪率を減らした方法
- 体重よりもみためを引き締めた方法
- 気になる部位を引き締めた方法
- 不調を改善しながら痩せた方法
- イベント別ダイエット成功事例まとめ
- 運動より食事で痩せた方法
読めばあなたに必要なダイエット方法がわかりますよ。
出張パーソナルトレーニング
出張費が無料のエリアもあります。
自宅やオフィスで、ジムと同じ運動が同じ料金でできますよ。
まずは体験から
初めての方は、体験セッションでお試しください。
８０分１万円。
その後はチケット制になります。
整体とパーソナルトレーニングを同時に受けられる場所は数少ないです。
体型も体調も変えたい方は、今すぐお申込みを。