パーソナルトレーニング パーソナルトレーニングでも人気！バランスボールで腹筋の筋トレ
バランスボールで腹筋をやさしく鍛える方法を解説。パーソナルトレーニングでも活用される初心者向けエクササイズで、ポッコリお腹やくびれづくりに効果的！
2022.12.02
パーソナルトレーニング
