私がホリスティックコンディショニングを大切にしている理由

私が独立したばかりの頃、経営は決して順調とは言えませんでした。

お客様はほとんど来ず、赤字が続く日々。

正直なところ、生活も楽ではありませんでした。

そんな中、やっと来てくださったお客様がいました。

その方は、うつ病で仕事もできない状態でした。

「気晴らしに、少し運動ができたらいいのですが…」

しかし当時の私は、どう対応すればいいのか分かりませんでした。

トレーナーとしての知識はありましたが、その方の状態に対して本当に役に立つことができたのか、自信が持てなかったのです。

お金をいただいているのに、十分なサポートができない。

その悔しさと申し訳なさは、今でも忘れることができません。

その時、強く思いました。

「このままでは、誰の役にも立てない」

身体を“部分”ではなく“全体”で見る必要がある

それまでのトレーニングの知識は、どちらかと言えば筋肉やトレーニング方法など、部分的なものが中心でした。

しかし実際には、

• 姿勢
• 骨格
• 筋肉のバランス
• 呼吸
• 日常の動き

こうしたものがすべて影響し合って、身体の状態は作られています。

目の前の人の身体を本当にサポートするには、身体を部分ではなく、全体として見る視点が必要だ。

そう考えるようになりました。

学び直す決断

ただ、その頃の私は余裕のある状況ではありませんでした。

独立して経営も厳しく、借金もあり、借金を返すためにさらに借金をしているような状態でした。

本当は学びたいこともたくさんありましたが、現実的にすべてを学ぶことはできません。

だからこそ、
本当に必要なことに絞るしかありませんでした。

そこで出会ったのが、ホリスティックコンディショニングでした。

ただ、すぐに決断できたわけではありません。

「今の状況で、さらにお金をかけて学ぶべきなのか」

そのことで、約1年悩みました。

そして最終的にこう考えました。

これは借金ではなく、自分への投資として考えよう。

もし本当に価値のある学びなら、いつか必ず払った以上の価値を生み出せるはず。

そうして私は、ホリスティックコンディショニングを学ぶことを決めました。

頭ではなく、身体で学ぶ

学び始めてすぐに感じたのは、身体の理解は「頭だけ」では身につかないということでした。

私はまず、自分の身体で実践することから始めました。

そして分からないことがあれば、トレーナーのセッションを受けながら理解を深めていきました。

実際に身体を動かし、体感しながら学ぶことで、それまで点だった知識が少しずつつながっていきました。

身体は、想像以上にすべてがつながっています。

お客様が増え始めた理由

ホリスティックの視点を取り入れてから、少しずつ変化が起き始めました。

それまでうまく対応できなかった身体の悩みに対して、より多角的にアプローチできるようになったのです。

すると、少しずつお客様が増えていきました。

それまで4年間、利子を返すだけで精一杯だった借金も、結果として4ヶ月で完済することができました。

ホリスティックコンディショニングで何が変わるのか

身体は、筋肉だけでできているわけではありません。

姿勢、骨格、呼吸、動き方、日常のクセ。
こうした要素がすべてつながり合って、今の身体の状態が作られています。

ホリスティックコンディショニングでは、そうした身体のつながりを大切にします。

身体を部分ではなく全体として見ていくことで、

• 自分の身体に何が起きているのか
• どこに原因があるのか
• 何から取り組めばいいのか

といったことに気づけるようになります。

その結果、トレーニングは単なる運動ではなく、
自分の身体と向き合う時間へと変わっていきます。

他のジムとの違い

一般的なジムでは、

「筋肉が増えました」
「体重が減りました」

という結果がゴールになることが多いと思います。

もちろんそれも大切な成果です。

しかし当ジムでは、それだけで終わりとは考えていません。

なぜなら、身体の状態を本当に変えるためには、
もっと本質的な部分に気づくことが大切だからです。

• なぜ身体に不調が出るのか
• なぜ姿勢が崩れるのか
• なぜ同じ悩みを繰り返すのか

こうした背景に目を向けることで、身体はより根本から変わっていきます。

トレーニングの目的は、単に鍛えることではなく、
自分の身体を理解すること。

それが、当ジムが大切にしている考え方です。

文章だけでは伝わりにくい部分もあると思いますので、実際の指導の様子を動画で紹介します。

姿勢のチェックや身体の使い方を確認しながら、その人の状態に合わせてトレーニングを行っています。

実際の指導風景がこちら。