初回に80分の体験パーソナルトレーニングを受けていただきます。

ここでの目的は、オーダーメイドプログラムの作成。

あなたの目的達成に向けた、最適なプランをご提案させていただきます。

内容はこんな感じ。

・カウンセリング
・コンディショニング
・トレーニング

カウンセリングで40分、パーソナルトレーニングが40分です。

病院で診察せずに薬をもらう人はいないのに、トレーニングに関しては動きの適切な評価なしに、トレーニングを始める人が多い(Gray Cook)

目標や目的を伺い、現状のカラダの状態を把握する。

あなたの目的に合わせた、オーダーメイドプログラムが必要だからです。

目的地にたどり着くには、まず現在地を知らなければなりません。

努力の方向を間違わないように。

地図をちゃんと確認しようよってことです。

目標達成には、地図検索するように道筋をしっかりすることが大事なのです。

パーソナルトレーニングの本コースの詳細はこちら

体験パーソナルトレーニングの感想

体験パーソナルトレーニングを受けていただいた方から感想をいただきました。

感想をfacebookに投稿してくれました^^

今日は、専門学校時代の同級生の小泉氏が、パーソナルトレーナーとして起業し、ついに!ジムを開設したとのことで♡早速お邪魔してきましたぁ〜(*^^)v

私のニーズをかなり細かく聞いてくれ、私の運動能力やバランス、筋力などをヒヤリングや動作で詳しくチェックしてくれました♡

体験コース

私の身体を隅々まで調べ、私は体幹がシッカリしていなかったので、重心もブレていたし、無駄な動作が多かった(泣)

そこで体幹を良くする前に、何よりも必要なのが呼吸方 呼吸がちゃんと出来ていなかったが為に、下半身が太く、マラソンもすぐに息切れしてしまっていたようです(。╥д╥。)

もぅ随分前から仰向けで寝るのにも腰に違和感があって寝れなかったのに、呼吸を指導してもらったら、違和感無く寝っ転がれて、深呼吸しているようなリラックス感と気持ちもが穏やかになりました(*´∇`*)

今日は、子どもたちも一緒に参加だったので、遊ばせたり、一緒にトレーニングしたりしながらの参加(*^^)v

子連れパーソナル

子どもの向けに塗り絵や折り紙、絵本なども用意してくれ、とても有りがたかった(≧∇≦)やるな〜♡小泉氏!

そして、アメニティグッズも充実していて、必要なものが揃って居たので、手ぶらでジム♡も可能でしたぁ〜♡

私は、そこまで気にしてないけど、でもきっとかなり歪んでそうだけど、、、産後の骨盤矯正や体型戻しのトレーニングも人気で、依頼も多いみたい(^^)

同級生の頑張っている姿はかなり刺激的でしたっっ(≧∇≦)

筋肉痛

来月のトレーニングが待ち遠しいっっ♡

綺麗に!!痩せるぞー♡♡

頼むぜ小泉氏♡

コンセプトは体軸の確保

コンセプトは、体軸の確保。

カラダを生命体として捉え、ゆがみを解消して身体に軸をつくります。

医師が根本原因を探ることはない。

高血圧・糖尿病・喘息と言ったよくある症状が患者に見受けられたら、個々の体調に異変が生じた原因を突き止めようとすることなく、クスリを処方する。(引用:天才科学者はこう考える

どんな悩みにも、必ず原因があります。

科学的根拠だけでは解決しません。

そこで、個々に異なる原因を解決していきます。

その方法が、体軸の確保。

ホリスティックコンディショニングという考えをベースに、カラダを包括的にとらえています。

・筋肉
・筋膜
・神経
・関節
・内臓
・メンタル
・スピリチュアル

ジムの特徴

東洋・西洋、さまざまな考えを取り入れて、目的達成をサポートしてます。

情報化社会と言われ、世の中は「解決法」で溢れています。

しかし、悩みを解決できないのはなぜでしょうか?

それは、自分に合った方法を取り入れていないから。

解決法が多すぎて、何をして良いかわからないと言う状態になっています。

そんな方のために、科学的根拠を取り入れつつ、個々にベストな解決法をご提案しています。

このようなことを踏まえ、パーソナルトレーニングのコンセプトが固まりました。

体験パーソナルトレーニングの詳細

体験カウンセリング

初回体験コース80分の内容です。

カウンセリングやメニュー作成に必要な診断を行います。

次にそれに沿って、トレーニングを行います。

カウンセリングと診断で40分ほど。

トレーニングが40分ほど。

初回だとすべての種目に説明が入るので、通常のメニューより少なめになります。

だいたい10種目ほどです。

カウンセリング

目的達成のために、最適なプランを提案させていただきます。

ゆがみなどの体の評価

ゆがみや姿勢などのバランスをみます。

偏った状態でトレーニングを進めても、効果が思うように出ないからです。

他にも、

・柔軟性
・痛みの出る動き
・弱い筋肉
・動きのクセ

など多角的にみて、プログラム作成の参考にさせていただきます。

あなたのお悩みの原因を特定することが、体験コースの目的となります。

トレーニング

実際にどう改善していくかを、体験していただきます。

料金と申し込み方法

80分で10,000円です。

終了後に現金でお支払いください。

パーソナルトレーニングのお申し込みはこちらから。

パーソナルトレーニングのお問い合わせはこちら

※24時間以内に、ご返信いたします。

※MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jpのメールアドレスを受信可能な設定にしておいてください。

The following two tabs change content below.
栃木県足利市五十部町でパーソナルジムをやってます。専門家として「体軸確保」「ゆがみ解消」をコンセプトにした、ダイエットとストレッチのサポートをしています。トレーナー歴14年で、指導人数は1000人以上。19キロのダイエット指導など、10キロ以上のダイエット指導多数。他にも腰痛や膝痛の改善につながるトレーニング指導実績があります。自身も17キロのダイエットや腰痛を改善した経験があります。体脂肪率は10%を12年維持。 ⇒パーソナルトレーニングの詳細はこちら