池袋ダイエットとゆがみ解消のパーソナルトレーニング

※かつて池袋で活動していた頃のブログタイトルです

池袋パーソナルトレーニング

仕事で通い詰めた池袋。

人混みは苦手なのに、不思議とここだけは落ち着く場所でした。

久しぶりに訪れてみて、
懐かしい…というより、景色が少し変わったような感覚。

「またこの街で身体づくりをサポートできたらいいな」

そんな気持ちがふと湧いてきました。

レンタルスペースでも借りて月1回くらいからでもできたら、と考えています。

池袋で磨いたボディメイクメソッド

足利でも変わらず提供中

池袋でのパーソナルトレーニング経験を通して確立したのが、ゆがみ解消 × 筋力強化 × ダイエット指導です。

1️⃣ 全身のゆがみチェック
2️⃣ 姿勢改善ストレッチ＆整体アプローチ
3️⃣ インナーマッスル強化
4️⃣ 脂肪燃焼トレーニング
5️⃣ 食習慣・生活リズム整備

土台から整えるから痩せる＋姿勢が変わる＋不調がラクになる

・「ウエスト−7cmで姿勢がスッキリしました」
・「腰痛が軽くなって運動が楽しい！」
・「脚のラインが変わってスキニーが似合うように」

※足利市に移転後も引き続き通っていただいています。

現在は足利市での活動が中心。

池袋対応はリクエストベースで。

今は **足利市（太田市・桐生市エリア含む）**を拠点にしていますが、

「池袋でたまにでも受けられたら」
「出張で対応してもらいたい」

というご相談があれば、柔軟に調整します。

無理なく、できる範囲で。

それでもまた、池袋の方とつながれたら嬉しいです。