腰痛改善

前かがみになると腰が痛む「屈曲型腰痛」は、動作の改善で楽になります。この記事では、足利市のパーソナルトレーナーが、自宅でもできる腰痛ストレッチと改善のポイントをわかりやすく解説します。

足利市で腰痛で悩み整体を検討してる40代女性へ。ゆがみ解消×筋トレで“原因から整える”腰痛整体。再発予防・痩せ体質にも変化が。

腰の負担を減らすためにダイエットをすすめられるも、何をしていいかわからない。腰痛が悪化しないか心配。そんな方向けに腰痛改善とダイエットの両方を達成した事例を紹介。痩せて腰痛も改善する、そんな方法とは？

整体やマッサージで改善しない腰痛に。原因は「筋肉のアンバランス」「動作のクセ」。栃木県足利市にある腰痛専門パーソナルトレーニングで、正しい動きを身につけて再発しない体をつくります。