ダイエット

「パーソナルトレーニングで2週間体型を整える」方法を解説。ぽっちゃり体型に悩む女性が、実際に変化を感じた女性の体験談と、短期間で効果を出す秘訣を紹介します。

ジムはアパートの一室で、トレーナー1人で運営しています。子連れで通うことができるので、育児の合間にトレーニングができます。おとなしくしていられることが前提ですが、子連れでのトレーニングされる方もいらっしゃいます。また子供と一緒にトレーニング...

お酒を飲む仕事だけど、体型も気になる。夜の仕事で生活習慣も乱れがち。そんな人向けに、キャバ嬢ダイエット成功事例を紹介。足利・太田・伊勢崎のラウンジ・スナック・ガールズバーで働く水商売の人向けの記事。

足痩せやむくみにお悩みの方へ。冷え・むくみ・代謝低下による脚太りを根本から改善し、1回のトレーニングで靴がゆるくなる変化も。体質から整える足痩せ法をご紹介。

ダイエット中に停滞期が来て、もう無理…と感じていませんか？この記事では、停滞期を乗り越えて13キロ減量に成功した女性の体験談と、実際に行った3つの取り組みを紹介。共感とヒントがきっと見つかります。

健康診断で「メタボ」や「内臓脂肪が多い」と指摘されたことはありませんか？今回は、健康診断で内臓脂肪と肝臓の数値を指摘され、ダイエットに取り組んだお客様の事例をご紹介します。生活習慣の改善とトレーニングを組み合わせたことで、2ヶ月で12kgの...

「体重は減っているのに、鏡を見るとなんだかスッキリしない…」ダイエットをしていると、こんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。体重が減っても、お腹まわりや二の腕など気になる部分が変わらないと、「本当に痩せているのかな？」と不安...

「二の腕の振袖肉が気になって、ノースリーブが着られない…」「ダイエットしても二の腕だけ細くならない…」このような悩みを抱えている40代女性はとても多いです。実は、二の腕が太く見える原因は脂肪だけではなく姿勢の崩れも大きく関係しています。特に...