o0500075112005622201

小泉智明(こいずみともあき)

フリーランスのパーソナルトレーナー。

栃木県足利市出身 B型

トレーナーとしての経歴

2006年から大手スポーツジムでトレーナーを含め、1000人以上の方に運動指導をさせていただいています。

2011年に独立。

栃木県・群馬県・埼玉県の一部・東京都内で、パーソナルトレーナーとして活動しています。

トレーニングとコンディショニングの有資格者で、その両面からお客様の目標達成をサポートしています。

この記事では、トレーナーとしてどういう活動してきたのかを書きました。

主な資格

・NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)

NSCA-CPTは、1993年に認定試験が開始され、米国内はもとより、国際的に最も信頼性の高いパーソナルトレーナーの認定資格として、1996年より全米資格認定委員会(NCCA)の承認を受けています。

・JHCA認定上級ホリスティックコンディショナー(HCAD)

JHCA(日本ホリスティックコンディショニング協会)は、25年以上継続して大手スポーツジムでトレーナー養成を行っている教育機関です。

活動内容

・自社ジムでのパーソナルトレーニング
・出張でのパーソナルトレーニング
・ストレッチのグループレッスン

今はこの3つがメインの活動となっています。

自社ジムでのパーソナルトレーニング

足利市ジム

現在は足利市にジムをかまえ、パーソナルトレーニングをしています。

ダイエットがメインですが、コンディショニングもしています。

出張でのパーソナルトレーニング

現在、足利・佐野・太田・桐生・深谷などに出張もしています。

ストレッチのグループレッスン

足利市ストレッチ教室

5~10人程度のグループレッスンを開催しています。

内容はストレッチや呼吸法など、ご希望に合わせてレッスンを行っています。

主な指導実績

これまでの活動内容をまとめました。

個人レッスン

・ダイエット
・腰痛改善
・膝痛改善
・肩こり改善
・ゴルフのパフォーマンス向上
・テニスのパフォーマンス向上
・乗馬のパフォーマンス向上
・体調不良へのコンディショニング

グループレッスン

・ダンススクール
・介護施設
・エステサロン
・お寺
・起業家様向け
・会社様向け

ご要望に沿ってやらせていただきました

パーソナルトレーニングを受けたお客様の実例

・結婚式に向けたブライダルダイエットで、19キロのダイエット成功をサポート

・産後ダイエットで17キロのダイエットをサポート

・変形性膝関節症の方に、運動療法と6キロのダイエットをサポート

・半月板を損傷された方への運動療法にて、半月板再生をサポート

・ヘルニア持ちの方へ、腰痛改善と3キロのダイエット成功をサポート

・生理不順の方に、生理の周期を整えながらダイエットをサポート

・狭心症・過呼吸など、自律神経の乱れが原因の体調不良改善をサポート

・12キロのダイエットと、健康診断で肝臓の数値を正常にサポート

・治療家さんと提携して、股関節症の方へ運動サポート

・社交ダンスのダンサーに、コンディショニングとダイエットのサポート

・大工さんへの腰痛改善をサポート

・美容室やエステなど、企業様でのストレッチ&コンディショニング

・介護施設での活動

*その他実績多数

都内での社員時代

ほぼ挫折の歴史です。

東京渋谷のダイエットやボディメイクを行う、パーソナルトレーニング専門ジムに入社。

社員パーソナルトレーナーとして、朝6時から深夜0時まで勤務。

始発で家を出て終電で帰る生活で、うつになる1歩手前の状態に。

このジムでトレーナーとしての基礎や、人間的に多くの面で成長させていただきました。

仕事にも慣れてくると、少しずつ周りを見ることができるように。

そのせいか、どのお客様にもマニュアル指導していることに、疑問を感じ始めるようになりました。

もっと1人1人に合わせた、運動指導したいと思うようになり退社・独立を決意。

ここから人生最大の危機を迎えます。

独立を目指していた矢先に、信頼していた人に騙されて貯金をすべて使い切り、さらに200万近い借金を背負う。

人に騙されるという経験と、今までコツコツ貯めてきたものが一瞬でなくなるという、今思えば貴重な経験をしました。

借金返済のための、超極貧生活が始まります。

悩んだ末、このタイミングでの独立をあきらめる。

足利のジムへ転職

3ヶ月のニート生活を経て、病院とジムが提携しているメディカルフィットネスに入社。

主にパーソナルストレッチを担当。

指名本数が1番にもかかわらず、収入が少なく借金の利子だけを返済する日々。

私の活躍を妬んだ上司や同僚から、指名を盗られたり窓際に追いやられるようになる。

独立してフリーランスへ

これ以上この職場にいても、トレーナーとして成長できないだろう、という想いからふたたび独立を決意。

しかし、独立直前にまたしてもアクシデント。

活動先の大手ジムとトレーナー契約を控えていたタイミングで、東北の大震災が起きて契約が先延ばしに。

予定よりも1ヶ月遅れて契約していただき、念願叶ってようやくパーソナルトレーナーとして独立。

背に腹は変えられない状況のため、知り合いがいない&土地勘のない場所でのスタートとなる。

そのため慣れない営業にも力を入れ、少しずつお客様が増えてくる。

変形性膝関節症の方や、ヘルニアなどの腰痛を持っている方を改善へと導く。

2012年

ジム以外に、出張パーソナルトレーニングを開始。

トレーニングはジムで行うものと言う、既成概念を壊したかったんですね。

それよりも、本当にトレーニングを必要としている人にサービスを届けたい、という想いが日に日に強くなっていった時期でもあります。

おかげさまで、エステの会社様や美容院様とご縁をいただき、エステティシャンの方や美容師さん向けにトレーナー活動を行うようになりました。

2013年

地元栃木・群馬エリアで、出張メインのトレーナー活動を開始。

足利市では初の、フリーで活動するパーソナルトレーナーとなる。

トレーナーを目指したころに、パーソナルトレーニングは、都心にいかないと需要がないと言われていました。

しかし、潜在顧客の存在を、薄々肌で感じていたのす。

そこで、地元で活動するためのパーソナルトレーナーブログを立ち上げました。

ブログを作っている最中から、申し込みをいただいたことで、地元にもニーズがあることを実感。

少しでもトレーニングの価値や、トレーナーの認知度を高めるため、他業種への進出も積極的に行いました。

その1つが介護施設。

太田市や伊勢崎市などで、週に3回伺って運動指導をさせていただきました。

都内と地元合わせて、月に100本近くの仕事のご依頼をいただけるまでになりました。

10キロ以上のダイエット成功者を多数サポートさせていただくなど、トレーナーやってますと堂々と言えるようになりました。

活動の幅が広がったことで収入も増え、4年半にわたり返済し続けた借金を完済。

この年30歳になったのですが、人生の歯車がガチッとハマった1年になりました。

2014~2015年

この頃が1番忙しかった時期です。

とにかく休みなく仕事し続けました。

あまりの激務で体調を崩し、セッションの質が下がりだしたことから、仕事を少しずつ減らすようになっていきます。

2016年

栃木県足利市に、自社ジム小泉コンディショニングラボをオープン。

東京でトレーナーになって活動するという目標を達成したことから、今度は地元にその経験を還元したいと気持ちがふつふつとわいてきました。

もともと東京に行ったのは、地元が嫌いで早く離れたかったからなんです。

しかし、土地勘のない場所で1からトレーナーを始めたことで、郷土愛って言うですか?地元足利への想いが強くなり出したのです。

都内から足利に戻ってくると、ふと安心する感じがしたんですね。

帰ってこれる場所があるのは、すごくいいなと。

そんなわけで、この年から都内での活動を減らしていき、そのぶん足利での活動を増やしていきました。

パーソナルトレーニングを一過性の流行ではなく、しっかりと根付かせて文化にしていきたいと思ったんですね。

そして、2018年5月でトレーナー歴は12年、独立して8年目に突入します。

このようなことを踏まえ、トレーナーとしての理念が固まりました。

トレーナーになろうと思ったきっかけ

学生時代はサッカー少年。

弱小チームに所属ながら、毎日練習に明け暮れていました。

環境の問題もありますが、才能がなかったため選手としての実績はほぼありません。

高校時代は県ベスト8、社会人県1部リーグでもプレーした経験があるくらいですかね。

これが、選手としての自分の限界でした。

上のカテゴリーに行くに連れて、対戦相手のレベルも高くなりますからね。

10年以上続けたサッカーを辞めてからは、しばらくやりたいことがみつからずダラダラした大学生活を過ごしていました。

アルバイトも長続きせず、最短1日で辞めたこともあります。

本当に何やっても中途半端な時期でしたが、20の夏に転機が訪れます。

暇つぶしにジム通いをしているときに、パーソナルトレーナーという仕事があることを知りました。

当時はまだ知る人ぞ知る職業で、都内の富裕層向けのサービスという位置づけでした。

スポーツを仕事にしたいと模索していた時期でもあり、トレーナーになることを決意しました。

好きなことを仕事にできたら良いなというだけで、他にたいした理由はなかったのです。

ライフスタイル

がんじがらめの生活が長かったせいか、自由気ままなライフスタイルをテーマに過ごしています。

独立する前に、

「やりたくないことを、やらないで済むにはどうしたらいいか?」

と言うことを徹底して考えた結果、今のスタイルに落ち着きました。

仕事の内容やスケジュールを、すべて自分で決められる今の生活を気に入っています。

旅行が好きなので、行きたいと思った場所に行きたいと思ったタイミングで行けますからね。

仕事がないときは、平日の昼間からカフェで読書したり、やりたいときに自分のトレーニングしたりフットサルをやっています。

面倒な人間関係に巻き込まれるのが嫌なので、特定の組織に属することなく仕事もプライベートも1人で行動しています。

1番嫌いなのが人に頭を下げることで、営業活動はまったくしていません。

広告や看板も出していません。

仕事は完全予約制。

そのため、自分の時間をしっかりと確保しながら、マイペースでのびのび過ごしています。

最近自分のことがわかりだして、ガツガツよりもゆる~くいるのが自分にはあう。

夢は、全国を旅しながらセミナーや個別レッスンを行うこと。

パーソナルトレーニングや、セミナーの内容、各種お問い合わせは、下記お問い合わせフォームより、お願いいたします。

パーソナルトレーニングのお申し込みはこちらから。

※24時間以内に、ご返信いたします。

※MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jpのメールアドレスを受信可能な設定にしておいてください。