「最近、体型が崩れてきた…」「何をやっても痩せない…」
そんな悩みを抱える足利市在住の40代女性に向けて、実際にダイエットに成功したリアルな体験談をまとめました。
パーソナルジムに通った方、自宅ダイエットで成果を出した方など、あなたと同じように悩んでいた人たちの「変化のプロセス」をご紹介します。
本気で痩せたい方は、ぜひこの記事を参考にしてください。
実際に体重だけでなく、「肩こり・冷え・便秘などの不調」まで改善した40代女性の声も多く届いています。
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足利で体重・体脂肪率を減らしたい40代女性へ｜実際に痩せた人の成功例
ダイエットの王道ともいえる、体重や体脂肪率を減らしたい方用のトレーニング。
１０キロ痩せる人が続出で、最高２０キロ痩せた人も。
運動を頑張っていたのに思うように痩せなかった方や、体重が減らない「停滞期」で悩んだ方も、食事改善に取り組むことで再び痩せ始めたという体験談が多くあります。
この記事では、そんなリアルな事例をもとに、「どんな工夫をしたのか？」「どうやって停滞期を乗り越えたのか？」などをご紹介しています。
▶【足利】体重・体脂肪率を落とした40代女性の成功体験まとめ
体重よりもみため重視
体重よりも、全体のシルエットを変えたい人向け。
２０代、３０代のような体型に戻りたい。
みために特化したダイエット事例と、取り組んだ内容を紹介しています。
40代からでも変われる！“ちょっと太ったかも”から始まった体型改革ストーリー集
気になる部位を引き締めたい
部分痩せできないは、ダイエット界隈でよく言われています。
とは言え、気になる部位をピンポイントで引き締めることはできます。
お腹周り・お尻・下半身・背中・二の腕など、女性に多い気になる部位の引き締め方法を体験談とともに紹介しています。
不調を改善しながら痩せたい40代女性へ｜足利で体質改善に成功した例も紹介
不調を改善しつつ、ダイエットもできます。
４０代になると腰や膝に痛みを抱えたり、健康診断での数値が気になったり。
痩せることが不調の改善につながる。
不調の改善がダイエットにもつながる。
こちらも事例を交えながら、取り組んだ内容を紹介しています。
イベント別ダイエット成功事例まとめ
結婚式・同窓会・入学式・卒業式・健康診断、人生の節目で訪れるイベントに向けたダイエット事例です。
ゴールが決まってるので、その日に合わせて最高の状態に仕上げていきます。
運動より食事で痩せたい
ダイエットの基本は、ライフスタイルの改善。
食事も同じで、運動だけで痩せないときに、見直したいことの１つ。
あなたが運動が苦手でも、食事の改善で痩せることも可能です。
食事が改善できれば、リバウンドを防ぎ、痩せた体型を維持しやすくなります。
ダイエットは痩せた体型を維持できて成功と言える。
そのために必要なことを、事例を交えながら解説しています。
足利市でダイエット成功！食事指導で無理なく痩せた体験レポート
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| コース | 料金 |
|---|---|
| ４０回 | ３００，０００円 |
| １２回 | １００，０００円 |
| ５回 | ５０，０００円 |
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