足利市で24時間ジムを探している方へ。
「安いし、好きな時間に通えるし、とりあえずジムに入ろうかな」と考えていませんか？
僕自身、実際に24時間ジムに通った経験がありますが、結論から言うと合う人には最高、合わない人は続かないと感じました。
この記事では、実体験をもとに24時間ジムのリアルなメリット・デメリットをまとめています。
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足利市周辺の24時間ジム
足利市周辺だと、以下のようなジムが候補になります。
- ゴールドジム（足利周辺エリア）
- エニタイムフィットネス
- スポレッシュ太田（太田市ですが近隣）
それぞれ特徴はありますが、実際に通ってみると共通するポイントも多いです。
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24時間ジムのメリット（実体験）
時間に縛られない
一番のメリットは、やはりいつでも通えることです。
仕事が忙しくても、時間を理由に行けなくなることがなくなります。
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人が少ない時間を狙える
時間帯によってはかなり空いていて、器具待ちがありません。
ストレスなくトレーニングできるのは大きなメリットです。
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導線がスムーズな場合は通いやすい
駐車場が近くにあれば、サッと行ってサッと帰れるので継続しやすくなります。
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実際に感じたデメリット
スタッフにすぐ聞けない
24時間ジムはスタッフが最小限のことが多く、
- 聞きたいときにいない
- すぐ相談できない
ということがよくありました。
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基本すべて自己流になる
これが一番大きかったです。
- フォームが合っているかわからない
- メニューも自己判断
- 効果が出ているか不安
特に初心者の方ほど、この状態は不安になると思います。
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導線のストレス（意外と大きい）
モール内のジムだと、
- 駐車場が見つからない
- 停めてもジムまで歩く
この小さなストレスが積み重なります。
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人目が気になる
人が多い時間帯だと、
- 適当な格好で行きにくい
- 周りの目が気になる
これも地味に通いづらさにつながります。
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実際に通わなくなった理由
僕自身、最初は問題なく通えていました。
ただ徐々に行く回数が減っていきました。
理由はシンプルで、小さな面倒の積み重ねです。
- 駐車場が面倒
- 歩くのが面倒
- 人が気になる
- やり方がわからない
こういった積み重ねで、「今日はいいか」と思う日が増え、最終的に通わなくなりました。
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気づいたこと
この経験から感じたのは、
続かない理由はやる気ではなく環境ということです。
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続けるための選択肢
個人的に良いと感じたのは、
最初だけサポートを受けるという方法です。
- 正しいやり方を覚える
- 自分に合ったメニューを作る
これを最初にやるだけで、その後のジム通いがかなり楽になります。
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継続できる人の違い
もう一つ大きかったのが、
「約束があるかどうか」です。
24時間ジムは毎回「行くかどうか」を自分で決める必要があります。
一方で、あらかじめ予定が決まっていると迷いがなくなります。
この違いはかなり大きいと感じました。
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こんな人は要注意
24時間ジムが向いている人
- 自分でメニューを組める
- 継続力がある
サポートがあった方がいい人
- 何をすればいいかわからない
- 続ける自信がない
- 最短で結果を出したい
あなたに合う通い方はこちら
目的や状況によって、合う通い方は変わります。
気になるものからチェックしてみてください。
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■ 何から始めればいいかわからない方
運動が久しぶりの方や、まずは基礎から知りたい方はこちら
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■ 短期間で結果を出したい方
ダイエットや体づくりを集中的に進めたい方はこちら
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■ まずは試してみたい方
「いきなり本格的に始めるのは不安…」という方へ
このページでは、まずは無理なく始められる1ヶ月コースについてご紹介しています。
どれを選べばいいかわからない方は、上から順にチェックするのがおすすめです。
まとめ
24時間ジムはとても便利な仕組みです。
ただし、すべての人に合うわけではありません。
もし「続くか不安」「何をすればいいかわからない」と感じている場合は、
環境を変えるという選択肢も考えてみるといいと思います。
自分に合った方法を選ぶことが、継続の一番の近道です。
「続けられるか不安な方へ」
ここまで読んでいただいて、
「自分にも続けられるかな…」と感じた方もいるかもしれません。
実際、ジム選びで一番多い失敗は、「続かないこと」です。
特に、
- 何をすればいいかわからない
- 1人で続けられる自信がない
- できれば最短で結果を出したい
こういった方は、最初の環境選びがかなり重要になります。
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まずは「自分に合うかどうか」を知ることから
いきなり通い始めるのではなく、
自分に合った方法かどうかを知ることが大切です。
そのために、現在の状況や目的に合わせて選べるように、メニューをまとめています。
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無理に始める必要はありません
トレーニングは「始めること」よりも、続けられることの方が大切です。
そのためにも、焦らず、自分に合ったやり方を見つけていくのがおすすめです。
もし少しでも気になることがあれば、気軽にチェックしてみてください。
