足利市で「何をしても痩せない」と悩む40代女性の方へ。
運動しても痩せない、食事を頑張っても戻らない…。
それはあなたの努力不足ではありません。
40代には40代の痩せ方があります。
この記事では、実際に行った整体×筋トレ＋食事改善の事例をもとに、痩せない原因と解決策をご紹介します。
＊個人差がありますので、必ず同じ効果が出るとは限りません。
事例でわかる痩せない原因と改善法
ここでは、実際の事例をもとに「何をしても痩せない原因」と、その改善法をご紹介します。
個人差がありますので、必ず同じ効果が出るとは限りません。
何をやっても痩せなかった方が3キロ減した事例
40代女性の事例です。
カラダのゆがみが整うことで体重が少しずつ減った方もいらっしゃいます。
世の中には多くのダイエット方法がありますが、「何をやっても痩せない」と悩む方も少なくありません。
トレーニング前には、背骨や体のゆがみ、動作のチェックを実施。
動きが固い場合、曲げ伸ばし・回旋・側方への可動域が制限され、痩せにくい原因になることがあります（個人差があります）。
準備運動として背骨を動かすエクササイズを実施。少しずつ可動域が改善され、体重にも変化が現れた方もいます。
結果として、3キロ減を達成した方もいました。
ママ友にも「うらやましい」と言われるほど喜ばれていました。
※すべての方に同じ効果を保証するものではありません。
背骨や体のゆがみを整える
背骨の動きが固い方は、曲げる・伸ばす・回す・横に倒すなどの動作が制限されることがあります。
この方も同様で、準備運動として背骨を動かすエクササイズを取り入れました。
少しずつ可動域が改善され、体重の変化につながった方もいらっしゃいます。
※医師の診断が必要な方は、必ず専門家に相談してください。
この方法で体重が減少した方もいますが、個人差があります。
足利市で同じ悩みを持つ方の参考事例としてご紹介しました。
トレーナー歴20年以上の指導のもと、無理なく続けられる方法です。
足利市で同じ悩みを持つ方へ
何をしても痩せない原因は、体のゆがみ・生活習慣・偏ったダイエットにあります。
整体×筋トレ＋食事改善で痩せる体に整えることが可能です。
トップページの足利市のパーソナルジムメニューも参考に、無理なく続けられる方法を取り入れましょう。
