小泉 智明

「最近、太りやすくなった」「前と同じことをしても痩せにくくなった」と感じる40代女性は少なくありません。 年齢を重ねると体型の変化には理由があります。それは、基礎代謝の低下です。基礎代謝とは、食べたものをエネルギーに変える力のこと。 使い切...