パーソナルトレーニング

40代運動不足に悩む人向け!整体×呼吸改善で整えるピラティス

足利市でピラティスをしたい方へ!整体と呼吸改善を組み合わせたパーソナルピラティスで、姿勢改善・疲労回復・しなやかな体づくりをサポートします。
ダイエット

断食は食べないダイエットと同じ!実践してわかった意外な落とし穴

断食やファスティングを「かっこよくて効果的」と思っていた私が、実践してわかったリアルな体験談。意外と痩せなかった理由とは?
呼吸

慢性疲労・神経過敏をラクにしたいあなたへ

足利市で慢性疲労や神経過敏に悩む方へ。疲労の原因はゆがみや、運動機能の低下にあった!?マッサージで改善しない不調を、個々の原因に合わせた感覚統合トレーニングで整えます。まずは気軽にご相談を。
ストレッチ

実は危険サイン!?フォームローラーが痛くない理由

フォームローラーが痛くない人は要注意?くすぐったさや無感覚の正体、感覚統合・交感神経・脳の過活動との関連をわかりやすく解説。
ダイエット

太田市の40代女性向けダイエット専門パーソナルジム|短期集中で理想の体を実現

群馬県太田市で短期集中ダイエットを目指す40代女性に人気のパーソナルトレーニング。整体×運動の独自プログラムで、ボディメイク・姿勢改善・腰痛ケア・本格ダイエットを実現。
パーソナルトレーニング

性欲を上げて40代でも現役!筋トレでテストステロンUP

性欲の低下・男性更年期の悩みには、筋トレが効果的?東洋医学と骨格筋(大腰筋・大臀筋)からみるテストステロンアップ法を解説。
パーソナルトレーニング

首が痛くならない「起き上がらない腹筋運動」5選

40代からでも無理なくできる、首が痛くならない腹筋運動を5つ紹介。起き上がる必要なし!体力に自信がない方や初心者でも続けやすい内容です。お腹を引き締めたいけど腹筋が苦手な方は必見!
パーソナルトレーニング

セミパーソナルトレーニング受付中|家族・ママ友・企業にも対応

足利・太田・桐生で、セミパーソナルトレーニング&グループレッスン受付中。ママ友同士や親子、企業・施設向けにも対応。ゆるく楽しく、続けやすい運動習慣を。