カロリー制限では痩せなかった私が、筋トレ×糖質制限に切り替えて成功した体験談。摂取・消費カロリーの基礎から、実体験をもとに比較解説します。足利市で糖質制限ダイエットに興味ある方に読んでほしい内容です。