パーソナルトレーニング

ブライダルパーソナルトレーニングで13kg減量｜結婚式に向けて痩せた花嫁の体験談

結婚式までに痩せたい花嫁必見。パーソナルトレーニングと食事改善で1年3ヶ月で13kg減量した実例をご紹介。二の腕・背中・デコルテなど、ウェディングドレスを美しく着こなすためのブライダルダイエットを解説します。
2025.11.07 小泉 智明 小泉 智明
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングで冷え性は改善する？痩せて体が変わった実例

パーソナルトレーニングで冷え性は改善する？筋トレやダイエットによって体組成や運動習慣が変わり、以前より冷えを感じにくくなったケースを紹介。冷え性と運動・ダイエットの関係をトレーナーの経験から解説します。
2025.10.30 小泉 智明 小泉 智明
パーソナルトレーニング
ダイエット

パーソナルトレーニングで糖質制限は必要？体脂肪を落とすメニュー

パーソナルトレーニングに糖質制限は必要？トレーナー自身が糖質制限で体脂肪率13％→5％台まで落とした経験をもとに、厳しい食事制限ではなく、運動・食事・生活習慣を改善して無理なく続けるダイエットメニューを解説します。
2025.10.27 小泉 智明 小泉 智明
ダイエット
ボディケア

電磁波とスピリチュアルな環境！オール電化やスマホに囲まれた生活でめまいや体の緊張を感じたら

スマホやパソコン、オール電化などの電磁波や環境が気になる方へ。スピリチュアルな視点や生活環境が体に与える影響と、整体の視点から身体のバランス（鋤骨や緊張）を整えたことで変化を感じられたお客様の体験談をご紹介します。
2025.10.26 小泉 智明 小泉 智明
ボディケア
ボディケア

足利市 ヘッドスパ｜頭のコリ・目の疲れを整える

足利市でヘッドスパをお探しの方へ。頭のコリや目の疲れ、首こりをやさしく整える整体ヘッドスパを紹介。セルフケア方法や効果もわかりやすく解説します。
2025.10.25 小泉 智明 小泉 智明
ボディケア
ボディケア

前かがみで腰が痛い方へ｜屈曲型腰痛のストレッチメニュー

前かがみで腰が痛い方へ。屈曲型腰痛の原因と、自宅でできるストレッチメニューを解説。ストレッチだけでは改善しない理由と、腰痛を繰り返さないための根本改善方法も紹介しています。
2025.10.24 小泉 智明 小泉 智明
ボディケア
ライフスタイル

彼氏ができないスピリチュアルな理由｜恋愛ブロックと潜在意識の関係

「彼氏が欲しいのに、なかなか良い人に出会えない」 「婚活パーティーやマッチングアプリも試しているのに、恋愛がうまくいかない」 そんな悩みを抱えている女性は少なくありません。 行動しているのに結果が出ないと、「自分に魅力がないのでは？」と落ち...
2025.10.24 小泉 智明 小泉 智明
ライフスタイル
ダイエット

キネシオロジーでダイエット？自分に合う食材を見つけるパーソナルトレーニング

キネシオロジーをダイエットに取り入れ、自分に合う食材や食生活を見直す方法を紹介。パーソナルトレーニングで実際に行っているチェック方法や体験談をもとに、自分に合ったダイエット方法を考えます。
2025.10.19 小泉 智明 小泉 智明
ダイエット
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