足利市で肩こり整体｜改善しない理由と根本改善アプローチ

「パソコン作業やスマホを見ていると、首から肩にかけて鉄板が入ったように重だるい…」

「肩こりが酷くなると、頭痛や目の奥の痛みがして仕事や家事に集中できない」

「マッサージ店で強く揉んでもらっても、翌日にはまたガチガチに戻ってしまう」

足利市でこのような辛い肩こりにお悩みの女性へ。

実は、肩こりの本当の原因は「肩そのもの」ではなく、猫背や巻肩による姿勢の崩れ、そして肩甲骨・肋骨の動きの悪さにあります。

当サロンでは、一時的に気持ちいいだけの肩揉みではなく、「PNFストレッチでほぐし、整体で肩甲骨を整え、筋トレで正しい姿勢を定着させる」独自の3ステップで、肩こりを繰り返さない根本改善を目指します。

なぜ肩を強もみしても、肩こりは繰り返されるのか？

辛い肩を強く揉みほぐしたり、バキバキと無理な整体を受けたりしていませんか？

強い刺激で肩を揉むと、筋肉の防衛反応（伸張反射）が働き、かえって筋肉の繊維が硬く縮こまってしまいます（これが「揉み返し」や慢性化の原因です）。

また、肩こりの根本原因は「猫背・巻肩・頭が前に出た姿勢」にあります。

いくら肩の筋肉を揉んでも、姿勢を支える背中やお腹の筋肉（体幹）が機能していなければ、数時間でまた元の肩こり状態に戻ってしまうのです。

指導歴20年・2,000人以上の実績を持つトレーナー小泉智明が、あなたの肩こりの原因を細かく分析し、安全で痛みのない施術とトレーニングを提供します。

Q1. 肩こりがひどくて頭痛や吐き気がするのですが、受けられますか？: A. はい、お任せください。 緊張型頭痛の多くは首や肩の筋肉のコリ・血行不良が原因です。当サロンのPNF整体で首筋や肩甲骨周りを優しく緩めることで、血流が改善し頭痛の解消につながるケースが非常に多いです。
Q2. 五十肩・四十肩で腕が上がらない症状にも対応していますか？: A. はい、対応しております。 無理に引っ張ったり揉んだりせず、痛みの出ない範囲でPNFアプローチを行い、関節の可動域を段階的に広げていきます。
Q3. 運動経験がなく、肩こりの解消に筋トレが必要なのか不安です。: A. ご安心ください。重いダンベルを持つようなハードな筋トレは一切行いません。 肩甲骨を軽く動かすエクササイズや簡単な自重トレーニングなど、運動が苦手な40代・50代女性でも笑顔でできるメニューだけをご提案します。