足利市で肩甲骨はがしが受けられる整体・パーソナルジムをお探しの方へ。
当ジムでは、肩こり・四十肩の原因となる肩甲骨の動きを改善する施術を行っています。
足利市で実際に施術を受けられる専門施設として、これまで2000人以上を指導してきました。
「肩こりがずっと取れない」
「四十肩になるのが不安」
「マッサージしてもすぐ戻る」
そんな方に向けて、ストレッチ×エクササイズで根本から改善する肩甲骨はがしをご提供しています。
肩こりや首こりが慢性化している方は、こちらも参考にしてください。
▶ 足利市の肩こり整体について詳しくはこちら
足利市で肩甲骨はがしをお探しの方へ
肩こりや四十肩の多くは、肩甲骨の動きの悪さが原因です。
ただ揉むだけでは一時的に楽になるだけですが、動かしながら整える肩甲骨はがしを行うことで、戻りにくい体を作ることができます。
また、肩甲骨の動きが悪い方は巻き肩やストレートネックを併発しているケースも少なくありません。
肩甲骨はがしで改善が期待できる症状
- 慢性的な肩こり・首こり
- 四十肩・五十肩の予防
- 猫背・巻き肩
- デスクワークによる姿勢不良
- 肩の可動域の低下
一般的な整体との違い
- 揉むだけではなく動かしながら改善
- 一時的ではなく再発しにくい体づくり
- ストレッチ＋エクササイズで根本アプローチ
こんな方におすすめ
- 足利市で肩甲骨はがしが受けられる場所を探している
- マッサージに通ってもすぐ戻ってしまう
- 肩こり・四十肩を根本から改善したい
- 姿勢（猫背・巻き肩）を改善したい
猫背や姿勢の崩れが気になる方は、こちらの記事もご覧ください。
▶ 足利市の姿勢改善整体について
当ジムの肩甲骨はがしの特徴
その場だけ楽になる施術ではなく、動ける体を作ることを重視しています。
チェック→ストレッチ→エクササイズの順で可動域を広げていきます。
選ばれる理由
- トレーナー歴20年・2000人以上の指導実績
- 13年間続くストレッチ教室を運営
- 一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
施術の流れ
- カウンセリング（姿勢・動きのチェック）
- 肩甲骨の可動域評価
- ストレッチ×エクササイズ施術
- 自宅ケアのアドバイス
肩の可動域チェック（ショルダーモビリティテスト）
腕が反対の肩甲骨に届けばOK。届かない、左右差がある方は、肩甲骨はがしやストレッチでの早めのケアが大切です。
痛みのチェック
反対の肩に手を置いたまま肘を上げ、痛みが出れば四十肩の可能性があります。
ストレッチ
横向きで寝て、上の脚をストレッチポールに乗せます。腕を床につけながら大きく回すことで、肩甲骨・胸・背中までしっかり動かせる肩甲骨はがしストレッチです。
猫背・巻き肩・肩こり・首こりにも効果的です。
肩こりストレッチについてさらに詳しく知りたい方はこちら。
▶ 足利市の肩こりストレッチはこちら
エクササイズ
腕を固定して体をひねる回旋系の動き。肩甲骨はがしストレッチと組み合わせることで、より自然に肩の可動域がアップします。
料金
体験コース（80分）：10,000円
※体験後のお申し込みで各コース1万円引き
