整体

皆神神社で起きた好転反応とスピリチュアル体験

長野県長野市にある皆神神社を参拝したときの起きた、好転反応やスピリチュアル体験。行くたび不思議なことが起こるこの地は、まさにパワースポットでした。
パーソナルトレーニング

マシンピラティスじゃない!整体×運動の改善型トレーニング

マシンを使わなくても、体幹やインナーマッスルは鍛えられます。むしろ自然な動作で鍛えた方が、効果が高いこともあります。体幹の種類を4つに分類し、足りない筋力をトレーニングするピラティスを行っています。
パーソナルトレーニング

40代からの体力づくり!“疲れない体”をつくるファンクショナルトレーニング

筋肉ではなく動きを鍛えるファンクショナルトレーニング。神経筋パターンを連動させることで、機能性を高め疲れにくいカラダをつくる方法を紹介。
ダイエット

食べても太らない臓活習慣!チネイザンで内臓から勝手に痩せる

内臓と筋肉のつながりから、痩せる身体づくりを指導しています。腎臓は大腰筋に、生殖器は臀筋に。臓活で年齢とともに衰える内臓を整えていきます。
パーソナルトレーニング

同じ体重でもみためが違う!痩せる身体になる姿勢トレーニング

筋トレ前に土台になる骨格へアプローチ。正しい位置にリセットできると、筋肉のバランスが整い見た目も変わります。1分でできるカンタンな痩せる姿勢トレーニングを紹介します。
整体

膀胱とスピリチュアル!尿漏れなど女性に多い不調を改善

女性の大半は、膀胱が機能低下して骨盤底筋が弱い人が多い。尿漏れやポッコリお腹の原因に。なぜ膀胱が機能低下するのか?骨盤底筋の機能向上と膀胱のアプローチについて、スピリチュアルな方法で解消してる事例を紹介。
整体

トラウマとスピリチュアル|心とカラダに刻まれた記憶を手放す方法

潜在意識に巣食うトラウマ。何をどう頑張っても痩せかった女性が、あることをしたらスルッと4キロ痩せました。どんなことをしたのか?この記事で紹介しています。
ダイエット

若返り整体×筋トレで老けないカラダへ!40代からアンチエイジング

アンチエイジング・エイジングケアを始めるなら。整体でリフトアップし、筋トレで維持する独自メソッドで、40代女性のダイエット・姿勢改善・若見えをサポートします。