パーソナルトレーニング

筋トレは身体だけでなくメンタルにも効果的。科学的エビデンスと東洋医学の視点から、体軸を整えることで心が安定する理由を解説します。

足利市でピラティスをしたい方へ！整体と呼吸改善を組み合わせたパーソナルピラティスで、姿勢改善・疲労回復・しなやかな体づくりをサポートします。

40代からでも無理なくできる、首が痛くならない腹筋運動を5つ紹介。起き上がる必要なし！体力に自信がない方や初心者でも続けやすい内容です。お腹を引き締めたいけど腹筋が苦手な方は必見！

足利・太田・桐生で親子・ママ友・ご家族で通えるセミパーソナルトレーニング。少人数で楽しく運動しながら、健康的な体づくりをサポート。初回体験コースあり。