ストレッチ

このカテゴリでは、足利市で受けられるストレッチや、日常生活でできるセルフストレッチの方法を紹介しています。
デスクワークによる肩こり・腰痛・姿勢の崩れなど、運動が苦手な方でも無理なく続けられる体の整え方を解説。
パーソナルトレーニングほど激しい運動は苦手だけど、体を動かしたいという方におすすめです。
▶ より本格的に体を変えたい方は パーソナルトレーニングカテゴリー
もご覧ください。