あなたのむくみ・冷え性・便秘が改善します。
夕方以降の、足のむくみが軽減します。
年間を通して冷え体質も改善。
便秘も解消して、毎朝スッキリしますよ。
むくみ・冷え性・便秘は、ダイエットの３大敵。
ダイエットに最初にやるべきは解毒です。
いらないものを、デトックスするのです。
代謝が上がると、脂肪燃焼以外の効果も実感される方が多い。
この記事ではダイエット成功に必要な、むくみ・冷え症・便秘の解消について話していきます。
私のダイエット指導では健康的に痩せることを目的に、無理のない方法でサポートしています。
足のむくみ改善ビフォーアフター
１回のトレーニングでも、これだけ変わります。
「くつしたの痕がつくほど、むくんでいたのがスッキリしました。」
「トレーニングが終わったら、くつがゆるく感じます。足がパンパンだったから、履くのかきつかったのに。こんなに変わるんですね！」
「今日は、くつしたの痕が残るくらい、脚がむくんでパンパンだったんです。最近は、汗もかきにくかったのですが、今日はスッキリしました。」
などの感想をいただいてます。
むくみの解消は、ダイエットにも効果的。
単純に引き締まるだけでなく、代謝が上がって循環が良くなるからです。
冷え症の改善事例
ほかにも、冷えや便秘の改善もできます。
「今年は冷えが気にならない」
「冬でも身体がポカポカしてる」
などなど、ダイエット指導と並行して体質も改善します。
ポイントは、代謝を上げること。
- 脂肪燃焼
- 血流が良くなる
- リンパの流れが良くなる
- 腸が活発に動く
便秘の改善事例
「毎朝快便です」
「人生で３番目につらかった便秘が解消しました」
「便秘が解消したら、３キロも痩せました。どれだけ溜まってのだろうと思いました(笑)」
解毒やデトックスなど、いらないものを外に出すことでダイエット効果が高まります。
筋肉や脂肪の増減だけでなく、身体全体で痩せることができるのです。
健康的に痩せて、体型を維持しやすくなりますよ。
さぁ、デトックスしよう
ダイエットは、食べる量を減らして動く量を増やす。
それだけでは痩せない人が多くいます。
カロリーだけが問題なのではなく、カラダ全体の機能にも目を向けていく。
木も見て森も見る。
せっかくの個人指導なので細かい部分まで見ると、あなただけの意外なダイエット法が見つかるかもしれません。
遺伝や体質とあきらめず、目標達成に１歩１歩近づいていきましょう。
足利市・太田市・桐生市・宇都宮市・栃木市・小山市・伊勢崎市・前橋市・高崎市・深谷市・熊谷市へ出張指導も行っています。
