小泉 智明

パーソナルトレーニングを探している方に向けて、実際に体験された方のお声をご紹介します。お客様の体験談「ほんの数日、小麦と乳製品を控えただけで、体調が良くなるだけでなく痩せてきました。」食品には「身体に良い・悪い」だけでなく、「合う・合わない...

最近、発酵食品を意識した食生活を取り入れる方が増えています。 実際に続けてみると、体の調子が整いやすいと感じる方もいます。 ここでは、発酵食品の取り入れ方や無理なく続けられる習慣の参考例をご紹介します。実際の感想（体験談）「体重が落ちた以上...

内臓と筋肉のつながりから、痩せる身体づくりを指導しています。腎臓は大腰筋に、生殖器は臀筋に。臓活で年齢とともに衰える内臓を整えていきます。