小泉 智明

「最近、太りやすくなった」「前と同じことをしても痩せにくくなった」と感じる40代女性は少なくありません。 年齢を重ねると体型の変化には理由があります。それは、基礎代謝の低下です。基礎代謝とは、食べたものをエネルギーに変える力のこと。 使い切...

足利市で筋トレ指導を探している初心者女性の方へ。ジムが怖い・続かない・フォームがわからない方でも安心。2000人以上の指導経験から動きのクセを改善し、効かせるトレーニングを提供。実際の指導動画も掲載中。