小泉 智明

整体

40代女性向け整体!ゆがみを整えて更年期や尿漏れを解消

整体とトレーニングを別々に通う必要なし!調整×根本原因に向き合う個別指導で、不調・歪み・自律神経ケアから更年期や尿もれ対策までサポート。心と身体が整う、新しい体作りはいかがですか?
ダイエット

食事を減らさず9kg痩せた“キャバ嬢ダイエット”体験談

お酒を飲む仕事だけど、体型も気になる。夜の仕事で生活習慣も乱れがち。そんな人向けに、キャバ嬢ダイエット成功事例を紹介。足利・太田・伊勢崎のラウンジ・スナック・ガールズバーで働く水商売の人向けの記事。
パーソナルトレーニング

猫背・姿勢改善|自然な姿勢を取り戻すパーソナルトレーニング

姿勢改善のパーソナルトレーニングをお探しならこちら。猫背・反り腰・巻き肩・腰痛など、筋肉バランスを整えて自然な姿勢へ導きます。肩こりや腰痛に悩む方にもおすすめ。
ダイエット

脚がスッキリ軽くなる!足痩せ・むくみ・冷えを根本改善

足痩せやむくみにお悩みの方へ。冷え・むくみ・代謝低下による脚太りを根本から改善し、1回のトレーニングで靴がゆるくなる変化も。体質から整える足痩せ法をご紹介。
ストレッチ

ストレッチ教室ホットビューティー|女性限定・月2回開催

月2回開催してるストレッチ教室ホットビューティーの活動紹介。40代~50代の女性向けに、身体のケアをしながら楽しくグループレッスンをしてます。
ストレッチ

揉んでも治らない肩こりに効く運動とストレッチ法

「揉んでも治らない肩こり」に悩む方へ。原因を根本から改善する運動とストレッチ法を紹介。つらい肩こりをスッキリ解消したい方必見!
整体

HSP・繊細さん向け|体から整えるパーソナルトレーニングで心もラクに

「人混みや音に敏感で足が重い…」「ちょっとしたことで疲れやすく、リラックスできない」そんなHSP・繊細さんのあなたへ。その“生きづらさ”、実は神経過敏からくる身体の過緊張が原因かもしれません。この記事では、カウンセリングだけでなく、筋肉・神...
ダイエット

停滞期を抜けて13キロ痩せた!体重が減らない時に効いた3つの工夫

ダイエット中に停滞期が来て、もう無理…と感じていませんか?この記事では、停滞期を乗り越えて13キロ減量に成功した女性の体験談と、実際に行った3つの取り組みを紹介。共感とヒントがきっと見つかります。