ボディケア

足利市で姿勢改善（猫背・反り腰・巻き肩）を目指すなら、ストレッチでほぐし筋トレで支える「足利市パーソナルジム小泉智明」へ。ただ伸ばすだけでなく、骨格を維持する筋肉を鍛えて戻りにくい綺麗な姿勢を作ります。トレーナー歴20年・2,000人以上の指導実績。初回体験受付中！

栃木県足利市でストレッチ＆パーソナルトレーニング指導を行う小泉智明です。単に筋肉を伸ばすだけでなく、「ゆるめて・動かして・定着させる」独自アプローチで、10年後も軽やかに動ける体づくりをサポートします。

足利市で頑固な肩こりにお悩みなら、ストレッチと姿勢改善の専門指導を行う「足利市パーソナルジム小泉智明」へ。強もみマッサージで戻ってしまう肩こりを、PNFストレッチ・肩甲骨ケア・簡単な筋トレで根本改善へ導きます。頭痛や猫背・巻肩のお悩みもご相談ください。【完全個室・山前駅車でスグ】

トレーナー歴１９年、ストレッチのマンツーマン指導を行う私が解説します。結論、つまんでゆするだけで、効果を出すのは難しい。つまぷるは、筋膜リリースと同じ。枝葉の理論をオリジナル化しただけに過ぎない。私もパーソナルトレーニングで筋膜リリースをし...

座りすぎや筋肉の硬さによる股関節の詰まり・そけい部の痛みを改善するストレッチ「シンボックス」と肋骨呼吸の方法を解説。簡単にできて安全に股関節ケアができます。

目と脳からアプローチする視野ストレッチとビジョントレーニングで、カラダの硬さや姿勢の改善に役立つ方法をご紹介。自宅で簡単に実践できます。