ダイエット

子連れで通えるジムをお探しの方へ！育児中でもダイエットできます

ジムの指導だけでなく、栃木・群馬県内のご自宅へ出張指導もしています。子連れOK育児の合間に効率よく運動して、産前の体型に戻しませんか？
2025.01.12 小泉 智明 小泉 智明
ダイエット
整体

４０代女性向け整体！ゆがみを整えて更年期や尿漏れを解消

整体とトレーニングを別々に通う必要なし！足利市で整体の調整×根本原因に向き合う個別指導で、不調・歪み・自律神経ケアから更年期や尿もれ対策までサポート。心と身体が整う、新しい体作りはいかがですか？
2025.01.11 小泉 智明 小泉 智明
整体
ダイエット

2ヶ月でパンツがゆるゆるに！ビフォーアフターあり

「最近パンツがゆるい…」そんな嬉しい変化を実感した女性のリアルなビフォーアフター。パーソナルトレーニングを2ヶ月続けてウエストがスッキリ、周りからも「痩せた？」と褒められるように。運動が苦手でも続けられる理由と体験談を紹介します。
2024.12.19 小泉 智明 小泉 智明
ダイエット
パーソナルトレーニング

猫背・姿勢改善｜自然な姿勢を取り戻すパーソナルトレーニング

姿勢改善のパーソナルトレーニングをお探しならこちら。猫背・反り腰・巻き肩・腰痛など筋肉バランスを整えて自然な姿勢へ導きます。肩こりや腰痛に悩む方にもおすすめ。
2024.12.17 小泉 智明 小泉 智明
パーソナルトレーニング
ダイエット

脚がスッキリ軽くなる！足痩せ・むくみ・冷えを根本改善

足痩せやむくみにお悩みの方へ。冷え・むくみ・代謝低下による脚太りを根本から改善し、1回のトレーニングで靴がゆるくなる変化も。体質から整える足痩せ法をご紹介。
2024.12.17 小泉 智明 小泉 智明
ダイエット
ストレッチ

太田市ストレッチ教室ホットビューティー｜女性限定・月2回開催

群馬県太田市で月２回開催してるストレッチ教室ホットビューティーの活動紹介。４０代～５０代の女性向けに、身体のケアをしながら楽しくグループレッスンをしてます。
2024.12.17 小泉 智明 小泉 智明
ストレッチ
ストレッチ

【足利市】揉んでも治らない肩こりに効く運動とストレッチ法

足利市で「揉んでも治らない肩こり」に悩む方へ。原因を根本から改善する運動とストレッチ法を紹介。つらい肩こりをスッキリ解消したい方必見！
2024.12.15 小泉 智明 小泉 智明
ストレッチ
呼吸

【HSP・繊細さんへ】心のつらさは“体の緊張”が原因かも

「人混みや音に敏感で足が重い…」「ちょっとしたことで疲れやすく、リラックスできない」そんなHSP・繊細さんへ。その“生きづらさ”、実は神経過敏からくる身体の過緊張が原因かもしれません。この記事では、カウンセリングではなく、筋肉・神経・呼吸と...
2024.12.13 小泉 智明 小泉 智明
呼吸
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