お気に入りの着られなくなった洋服はありませんか？
その洋服が、またスッと入るようになります。
さらに細身の洋服が似合うようになり、いつもと違う系統の洋服を着ることができます。
自己流で頑張っても、お腹だけ痩せない…そんなお悩みはありませんか？
- 体重は減るのに、お腹だけ痩せない。
- 手足は細いのに、お腹だけぽっこり。
そんなあなたのお悩みも、パーソナルトレーニングでしっかり解消できます。
なぜ「お腹だけ痩せない」のか？
「体重は減ったのに、お腹だけがへこまない」
「手足は細いのに、お腹だけぽっこり」
こんな話をよく聞きます。
お腹まわりは、もともと脂肪がつきやすい部位です。
でも脂肪は全身まんべんなく落ちていくため、他の部位が先に痩せて、いつまでもお腹が気になる…という状態になりやすいのです。
ではどうすれば、お腹まわりをスッキリさせることができるのでしょうか？
お腹痩せを成功させるには？
ジムでは、「お腹痩せに特化した女性向けプラン」や「運動初心者でも安心の個別指導」で、多くの方が変化を実感しています。
よくある失敗パターン
- 腹筋運動ばかりしている
- 緩い有酸素運動しかやってない
- 食事を変えていない
- 同じメニューを何か月も繰り返している
成功するポイント
- フリーウエイトで全身を使った統合的なトレーニング
- 激しめの有酸素運動で素早く脂肪を消費
- たんぱく質多め、糖質・脂質控えめの食事
お腹痩せのビフォーアフター
実際にお腹痩せに成功した方々の変化をご覧ください
履いてたスカートやズボンが、こんなにゆるゆるに。
お腹痩せしたお客様の感想
「妊婦さんと間違われるほどのぽっこりお腹が、平らになりました」
「バストはそのままで、ウエストだけ7cm減。着られなかった服が全部入るように！」
「自己流ダイエットで減った5kgとは、見た目も感覚もまったく違います」
「5回ほどのトレーニングで、腰の位置が5cm上がった気がするほど体が変わりました」
お腹痩せできた方法
- フリーウエイトとHIITを組み合わせた全身運動
- 食事はたんぱく質を中心に指導
- マシンは使わず、大きな群の筋肉を同時に使うトレーニング
- パーソナルジムで実践可
まとめ
「ずっと着られなかった服がまた着られる」そんな喜びを手にしませんか？
お腹痩せは、体重やウエストの問題だけではなく、自信と日常を変えるキッカケになります。
始めるなら、たった今が最高のタイミングです。
お問い合わせ・無料体験はこちらから
お腹痩せに関するご相談・無料体験のお申し込みは、以下のフォームからどうぞ👇
無理な勧誘などは一切ありませんのでご安心ください
お腹以外が気になる方は、こちらも参照ください。
お尻・下半身・背中・二の腕を効率的に引き締める方法を紹介します。
