身体は、まるで“生きたセンサー”のように、問いかけに対してYES／NOで反応してくれます。これは教科書通りにいかない身体やメンタルの不調に対して、とても役立つヒントになります。
たとえば、「この方法で腰が楽になるか？」と問いかけると、筋肉や姿勢が反応し、あなた自身の「感じる」状態が把握できます。
筋肉の反応や体の傾き、呼吸の変化などを通じて、✔悩みの“根本原因”に気づく。✔カラダとメンタルのズレを解消する──そんなセルフケアの考え方です。
なぜ“教科書通り”ではないのか？
ジムや整体で同じ指導を受けても、効果が出る人と出ない人がいます。これは、身体の状態が個々で違うから。
大手のジムは、誰から受けても同じになるようマニュアル指導が徹底されています。
私も社員トレーナー時代にマニュアル指導をしてましたが、同じ指導をしても効果は人によって違う。
だからこそ、個人に合わせた指導を行っています。
Oリング整体とは？根本から包括的に対処する
ではどうやって、個々に合わせるのか？
たとえば、
- なぜ痩せないのか？
- なぜ腰が痛いのか？
→これらの問いに「身体自身」に答えさせることで、必要な対策が見えてきます。
筋肉の反射で、身体からのYESかNOかを判断します。
これにより、
- ホリスティック：心身全体から包括的に整える
- ドラスティック：根本原因に絞ってしっかり改善
あなたの抱える悩みの根本原因を探っていきます。
具体的にどうやる？
呼吸や筋肉反射（例：Oリングテスト）を使って、センサーである身体に問いかけ。答えに応じて調整を行います。
プロテニス選手ジョコビッチ選手も、Oリングテストで「小麦との相性」を知ったというエピソードがあります。
実績ある現場の事例
▼暴飲暴食をやめられた方は、幼少期のストレスが原因と判明
▼原因不明の腰痛は電磁波の影響と疑ってセルフ対策で改善
▼3ヶ月ぶりに生理が再開して周期も整った方も
いずれも「身体の問いかけ」に対する反応を後押しする形で解決が進んでいきました。
まとめ：身体は答えを知っている
呼吸・姿勢・筋肉反射などの“身体センサー”を使って、自分に本当に必要な対策を見つけていくことができます。
セルフケアでも、身体がYESと答える方法から始めてみませんか？
料金は８０分１万円です。
※本記事は体験に基づいたセルフケアの提案であり、診断・治療を目的としたものではありません。気になる症状がある場合は、専門機関へご相談ください。
