「40歳を過ぎて体型が気になりだした」「健康を維持したい」「医者に運動をすすめられた」
でも、自己流では限界がある・・・。
そんな悩みを持つ女性のための、ダイエット×健康増進のパーソナルジムです。
19年で2000人以上指導して、体重や体脂肪が減り、みためやシルエットが変わるクライアントが続出。
健康診断で指摘された内臓の数値の正常化や、更年期、生理不順、冷えや、むくみなど女性に多いカラダの悩みが改善する人もいます。
週１回５０分のパーソナルトレーニングで、３ヶ月であなたの目標を達成します。
健康的に痩せたいなら、今すぐ申し込みを。
同じような悩みを抱えていませんか？
ダイエットを頑張っても思うように続かない、
食事を減らしてもリバウンドしてしまう…。
そんな経験を何度も繰り返してきた方が、私のジムにはたくさん来られます。
実は私自身も太りやすい体質で、子どものころはぽっちゃり体型でした。
今のトレーニングと食事法を実践してからは14kgのダイエットに成功し、42歳になった今も体型を維持できています。
だからこそ断言できます。
体質や年齢は関係ありません。
「続けられる仕組み」と「リバウンドしない方法」を身につければ、誰でも確実に変わることができます。
こんな方におすすめです
- 40代以降、体型の変化や健康の不調を感じている
- 運動が苦手で、続けられるか不安
- 腰痛や肩こりがあって、無理なトレーニングは避けたい
- ジムに通っても効果が出なかった経験がある
- 自分に合った方法で無理なく体を変えたい
まずはお気軽に体験・ご相談ください
一人で頑張るより、プロのサポートで“正しい方向”に進むほうが早く結果につながります。
不安なこと、疑問なことなど、どんなことでもご相談ください。
またはお電話でも：080-5373-6391
受付時間：9:00〜21:00（不定休）
足利市で40代女性に選ばれるパーソナルトレーニングの理由
当パーソナルジムは完全個室のプライベート空間。
周囲の目を気にせず、リラックスして自分のペースでトレーニングできます。
３ヶ月で痩せる
１０キロ痩せた４０代女性Ａさん。
１３キロ痩せた４０代女性Ｓさん。
整体×筋トレ×食事指導の３本柱で、３ヶ月で健康的に痩せることができます。
体重だけでなく見た目も変わる
ダイエット前に履いてたズボンやスカートがゆるゆるに。
体重や体脂肪率だけでなく、みためやシルエットも変えることができます。
健康的に痩せる
肩こり・腰痛・膝痛の改善から、生理不順・更年期・冷え・むくみ・便秘・めまいまで、体調を整えながら痩せられます。
「更年期も気にならず、４０代の今が1番健康です」
「３キロ痩せて腰痛を改善しました」
「今回は、生理前なのに体重が少し減ったので驚いています。」
無理なダイエットで身体を壊さないよう、整体で体調面を考慮しながら運動ができます。
トレーナー紹介
小泉智明（こいずみともあき）
19年で2000人以上を指導してきました。
NSCVAと言う団体の国際資格や、上級ホリスティックコンディショナーなど、トレーニングだけでなく身体のケアもできる資格を有しています。
私も体型や腰痛に悩んだ時期があるので、同じような悩みを抱える人の気持ちがよくわかります。
だからこそ、安全で続けられるトレーニングを一番に考えています。
「誰に教わるか」で結果は変わります。
一人でも多くの方に、健康的に変わる喜びを体感してほしいと思っています。
パーソナルトレーニングの流れ
パーソナルトレーニングは、１回５０分です。
カウンセリングで悩みを共有
日々の進捗状況や、その日の体調を伺います。
気になる点を何でもご相談ください。
姿勢と動きのチェック
みためをキレイに引き締めるために、姿勢やゆがみを毎回分析します。
筋トレ
筋トレで筋肉を増やしてカラダを引き締め、基礎代謝を上げて食べても太らないカラダをつくります。
食事指導
３ヶ月で痩せるために、食事指導も行っています。
過度に厳しい制限はせず、必要なものはしっかり食べていただきます。
よくあるご質問
- Q. 本当に３ヶ月で痩せますか？
- A.はい、可能です。この後の「ダイエットに成功したお客様の体験談」をご覧ください。
- Q. 運動初心者ですが、大丈夫ですか？
- A. はい、大丈夫です。お客様のほとんどが運動経験ゼロからスタートしています。体力や不安に合わせて無理のない内容を丁寧にご提案しますので、ご安心ください。
- Q. トレーニングはきついですか？
- A. 基本はあなたの体力レベルに合わせて行いますが、効果を出すために少しキツイことも行います。やってみて辛ければその場で調整できますのでご安心を。
- Q. 効果が出るのはどれくらいですか？
- A. 個人差はありますが、目に見える変化を感じるのは３週目以降が目安です。「体が軽くなった」「疲れにくくなった」といった変化はもっと早く感じる方も多いです。
- Q. 予約は必要ですか？
- A. 完全予約制のプライベートジムですので、事前のご予約をお願いしています。
足利市でパーソナルトレーニングを受けたい方の中でも、運動初心者や40代以上の女性から多く選ばれています。
パーソナルトレーニングを受けたお客様の体験談
３ヶ月ダイエットの成功体験談を紹介します。
「69kg → 52kg！17kgの減量に成功」（40代女性・Kさん）
💬 LINEで気軽に相談してみる
※質問だけでもOKです
「体脂肪率31％から23％に、体重4ｋｇ痩せました」（40代女性・Sさん）
💬 LINEで気軽に相談してみる
※質問だけでもOKです
「３ヶ月で体重が５キロ、体脂肪率５％、ウェスト７センチ減りました。」（40代女性・Mさん）
アクセス｜足利駅から車で１５分（山前駅から車で６分）
栃木県足利市大前町７６５ シーラズハイツ２０３
駐車場1台ありますので、お車でのお越しもOKです
予約可能時間：１０：００～１８：００
定休日：水曜日
完全予約制
料金のご案内
各コース１回５０分です。
１日でも早く痩せたい方や、じっくり無理なくダイエットに取り組みたい方向けに、期間に合わせて３つのコースを用意しました。
| コース | 料金 |
|---|---|
| 6ヶ月40回コース | |
| 3ヶ月12回コース | |
| 1ヶ月5回コース |
コース終了後も、継続することができます。
| 継続コース | 料金 |
|---|---|
| ４０回コース | ２０万円（１回 ５０００円） |
| １２回コース | ７万円（１回 ５８３３円） |
| ６回コース | ４万円（１回 ６６６６円） |
| 単発コース | １万円 |
料金は、すべて税込み価格です。
＊高額なダイエット食品や、サプリメントの購入も一切ありません。
入会金、登録料は無料。
まずはお気軽に体験からどうぞ
「いきなり申し込みは不安・・」
と言う方に、80分1万円で体験トレーニングを受けられます。
割引特典として、体験後の申し込みで、すべてのコースから１万円引きします。
実質、体験トレーニングは無料。
この１歩から、あなたのカラダが３ヶ月で変わります。
あなたの体の悩みや不安を、丁寧に伺います。
無理な勧誘や営業は一切ありませんので、安心してご相談ください。
それでは、お申込み、お待ちしています。
「自分にもできるかも」と感じたら、
一緒にあなたの体質や生活習慣を見直してみましょう。