● 【足利市】姿勢改善トレーニング
あなたの姿勢も改善します。
猫背や反り腰など姿勢のタイプごとのお悩みを解消します。
姿勢改善と言っても、ただ背中をまっすぐにすればいいわけではありません。
アウターマッスルに頼った姿勢改善では、疲れてしまい長くは維持できない。
自然な形で姿勢を改善できることを目指します。
こんな感想をいただいてます。
「毎回、調整してもらっているおかげで、悪い姿勢でいるのがつらいです。だから、自然といい姿勢でいられます。」
まず良い姿勢を維持しやすくなります。
というより、悪い姿勢でいるのがツラいと感じる。
姿勢が悪くなっても、すぐ気づけるようになります。
わざわざ姿勢を意識しなくても、自然と言い姿勢になれるのです。
「最近、『姿勢がよくなったね』って、頻繁に言われます。」
「姿勢が改善して職場の人や趣味仲間に、座っている姿勢をほめられることが増えました。」
次に周りの人の見る目が変わります。
姿勢が意外に見られてることが多いのです。
雰囲気が変わり、なぜか外見を褒められることが増えていきます。
「圧倒的に姿勢が良くなり、ワンサイズ下の服が着れるようになりました。」
またダイエット効果もあります。
姿勢が良くなるだけで痩せる部位があるからです。
体重にはあらわないのでわかりづらいですが、体型に変化が出てきます。
「前に傾いていた姿勢が解消して、姿勢が良くなりました。」
「姿勢が良くなり、腰痛も気にならなくなりました。」
カラダの感覚が変わります。
バランスや痛みなど、姿勢が原因で起こっています。
1つ1つ部位ごとにやるより、全体として捉えた方が変化が起きやすいのです。
「姿勢もよくなり歩きやすく、電車の中で立っても安定していて、日常生活の中でもトレーニングの効果を感じます。」
「姿勢が良くなり、身体が軽くなりました。」
動きも変わります。
姿勢が良くなるだけで、可動域や柔軟性が上がります。
カラダがスムーズに動くので、疲れにくくなります。
私は美姿勢より機能性が大事だと考えています。
良い姿勢は安定感が違います。
モデルさんのように「みられる」ことが仕事につながる場合をのぞいて、身体への負担を減らして良い姿勢をつくれること。
自然体で姿勢改善できることが大事なのです。
姿勢トレーニング最大のメリットは、生活に取り入れられること。
姿勢は状況によって、さまざまに変化します。
一般的に猫背姿勢は良くないとされていますが、デスクワークをこなすには猫背の方が集中しやすいのです。
問題は、猫背で固まってしまうこと。
しかし、ほぐし方がわかれば、また良い姿勢にリセットできます。
カラダの負担を減らし、スムーズな動きをキープできる。
自然体でいい姿勢をつくりたいなら、ぜひご相談ください。
足利市大前町以外に、山下町・五十部町・板倉町・大岩町・今福町・五十部町・鹿島町・通り７丁目・葉鹿町・小俣町からお越しいただいてます。
