筋肉のアンバランスを整えて、無理なく自然な姿勢へ。
姿勢の問題は、単に背筋を伸ばせばよくなるというものではありません。実は、筋肉のアンバランスが原因で肩こりや腰痛などの不調を引き起こしていることも少なくありません。
アウターマッスル（表層の筋肉）に頼った姿勢では、すぐに疲れてしまい、維持ができません。当スタジオでは、筋肉のバランスを整え、内側から支える“自然な姿勢”を身につけることを目指します。
実際に受けたお客様からは、以下のような声をいただいています。
「毎回、調整してもらっているおかげで、悪い姿勢でいるのがつらいです。自然と良い姿勢でいられるようになりました。」
無理に意識しなくても、良い姿勢が「当たり前」になること。それが、当ジムが大切にしている姿勢改善のゴールです。
「最近、『姿勢がよくなったね』って、頻繁に言われます。」
「姿勢が改善して職場の人や趣味仲間に、座っている姿勢をほめられることが増えました。」
姿勢は、周りからの見られ方にも大きく影響します。雰囲気が変わることで、第一印象もアップ。さらには、体型の変化や不調の軽減も実感されています。
「圧倒的に姿勢が良くなり、ワンサイズ下の服が着れるようになりました。」
「姿勢が良くなり、腰痛も気にならなくなりました。」
当スタジオでは、見た目の美しさだけでなく、日常生活における「動きやすさ」や「身体の安定感」も重視しています。姿勢が整うことで、歩く・座る・立つといった基本動作のクオリティが上がり、疲れにくくなります。
また、猫背や反り腰などのタイプ別のお悩みにも、全身のバランスからアプローチします。以下に代表的な姿勢タイプごとの改善方法をご紹介します。
※まずは料金やコース内容が気になる方はこちら👇
反り腰改善
腰が反り過ぎてしまう原因を解消します。女性に多いポッコリお腹や、腰痛などをケアできます。
産後ママ専用｜反り腰改善でぽっこりお腹と腰痛をケアする3ステップ
巻き肩・猫背改善
デスクワーカーに多い、巻き肩・猫背を解消します。肩が前に出ると背中が丸まりやすくなります。カラダのつながりから、姿勢を改善していきます。
巻き肩を改善したい方へ｜プロが教えるストレッチ＆トレーニング法
スマホ首・ストレートネック改善
スマホを見るときに頭が前に出やすくなり、首や肩こりの原因になります。骨盤のゆがみへも連鎖するため、根本改善を目指す方におすすめです。
スマホ首・ストレートネックを本気で改善！プロが教える根本ケア
スエイバック姿勢改善
スエイバック姿勢とは、お腹が前に出てふんぞり返ってるように見える姿勢。実はこの姿勢も筋肉のアンバランスが原因です。印象を変えたい方にもおすすめです。
料金案内
● 体験セッション（80分）：10,000円（税込）
● 通常セッション（50分）：10,000円（税込）
● 回数券（5回）：40,000円（税込）
※すべて完全予約制、マンツーマン対応です。
初回体験について
初めての方には「カウンセリング＋姿勢チェック＋体験トレーニング」をご用意しています。
ご自身の身体の状態を知りたい方や、まずは試してみたい方におすすめです。
よくある質問
- Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
- A. まったく問題ありません。お一人おひとりの体力に合わせてご案内します。
- Q. どのくらいで姿勢が変わりますか？
- A. 個人差はありますが、早ければ1〜2回のセッションでも「立ちやすさ」や「楽さ」を実感される方が多いです。
- Q. どんな服装で行けばいいですか？
- A. 動きやすい服装でお越しください。お着替えスペースもございます。
「姿勢・猫背・反り腰など、まずはどんな料金か知りたい方はこちらをご確認ください。」
