ダイエット

キャバ嬢のダイエット|お酒を断らず9kg減。身バレせず通えるプライベートなパーソナルトレーニング

キャバ嬢・ラウンジ嬢など夜職女性のダイエットを紹介。お酒や仕事上の付き合いがありながら3ヶ月で9kg減した実例や、他のお客様と会わない完全プライベートなパーソナルトレーニングについて解説。身バレせず人目を気にせず通いたい方へ。
ボディケア

【足利市】姿勢改善はストレッチ×筋トレで整える!猫背・反り腰を根本から変える

足利市で姿勢改善(猫背・反り腰・巻き肩)を目指すなら、ストレッチでほぐし筋トレで支える「足利市パーソナルジム小泉智明」へ。ただ伸ばすだけでなく、骨格を維持する筋肉を鍛えて戻りにくい綺麗な姿勢を作ります。トレーナー歴20年・2,000人以上の指導実績。初回体験受付中!
パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングでむくみ対策|脚がパンパンになる原因と運動習慣

夕方になると脚がパンパンになる、靴下の跡が気になる方へ。パーソナルトレーニングでできるむくみ対策を、運動・筋力・姿勢の視点から解説。実際の体験例も紹介します。
ボディケア

足利市のストレッチ|10年後も軽やかに動ける体へ

栃木県足利市でストレッチ&パーソナルトレーニング指導を行う小泉智明です。単に筋肉を伸ばすだけでなく、「ゆるめて・動かして・定着させる」独自アプローチで、10年後も軽やかに動ける体づくりをサポートします。
ボディケア

足利市の肩こりストレッチ|マッサージで改善しない肩こりを根本からサポート

足利市で頑固な肩こりにお悩みなら、ストレッチと姿勢改善の専門指導を行う「足利市パーソナルジム小泉智明」へ。強もみマッサージで戻ってしまう肩こりを、PNFストレッチ・肩甲骨ケア・簡単な筋トレで根本改善へ導きます。頭痛や猫背・巻肩のお悩みもご相談ください。【完全個室・山前駅車でスグ】
パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングでダイエットの停滞期を乗り越える方法|13kg減量の実例

パーソナルトレーニングでダイエットの停滞期をどう乗り越える?13kg減量に成功した実例をもとに、体重が減らない原因の考え方や食事・運動の調整方法を解説します。
パーソナルトレーニング

50代のパーソナルトレーニング|メタボ・内臓脂肪を改善したダイエット事例

50代からパーソナルトレーニングを始めたい方へ。メタボや内臓脂肪に悩んでいた方が、食事・運動・生活習慣を見直し、2ヶ月で12kg減量した事例をご紹介。50代のダイエットで大切なポイントも解説します。
ダイエット

【足利市】筋トレ×骨格ボディメイクで健康的に痩せる!40代・50代からの正しいダイエット

足利市で「痩せにくくなった」「自己流ダイエットでリバウンドしてしまう」とお悩みの女性必見!ただ体重を落とすだけでなく、骨格や姿勢を整えながら身体を引き締める筋トレ&ダイエット法を解説。ガチ勢ゼロの完全個室ジムで、リバウンドしない身体づくりを始めましょう。