こんな感想をいただきました。「２ヶ月で１０キロ痩せたのは、小泉先生のトレーニングが私に合っていたのだと思います。」あなたに合うダイエット法なら、２ヶ月で驚くほどの結果を出すことができます。とくに食事がダイエット成功のポイントになりました。中...

25歳で14キロの減量に成功し、15年以上体型を維持できた私のダイエット体験談。筋トレと糖質制限、そして毎朝の体重測定が成功のカギでした。

太もも痩せに特化したパーソナルトレーニング。骨盤や姿勢を整え、自己流では落ちない太ももをスッキリ。履けなかったスキニーパンツがするっと履ける美脚を目指しませんか？

小泉智明です。５ヶ月で１８キロ痩せたお客様の事例です。感想をいただきました。以前ひっかかった血液検査、今回は結果が良好でした。血液サラサラで善玉菌が増え、担当医もかなり驚いていました。内臓脂肪も標準値になり、体重は１８キロ減りました。体重計...

この記事では、５ヶ月で１０キロ痩せた方が取り組んだ内容を書いていきます。結論を言うと、「太る習慣」を「痩せる習慣」に変えました。では具体的にみていきましょう。５ヶ月で１０キロ痩せたビフォーアフターまずは、ビフォーアフター写真から。写真の掲載...

「自己流ダイエットでは変われなかった…」30代女性がパーソナルジムに挑戦し、3ヶ月で体重−5kg・ウエスト−7cm・体脂肪率−5％を達成。姿勢改善・バストアップ・ヒップアップまで実感した驚きの効果をインタビュー形式で紹介します。

40代からでもOK！姿勢改善×ストレッチ中心の軽運動で、週1回でも体型に驚きの変化。運動が苦手な人こそ読んでほしい体験談です。