ダイエット

下半身痩せを本気で目指すなら、骨盤と姿勢改善がカギ。パーソナルトレーニング成功例と具体的な流れを紹介。太もも・ふくらはぎを引き締めたい方必見！

ダイエットは食事で９割決まります。何を食べるかより、何を食べないかが大事。ガマンではなく改善できるので、継続したくなる。そんな食事指導を足利市で指導しています。

これまでに、結婚式ダイエット成功者は３名います。１人目は、半年で２０キロ。２人目は、１年で１３キロ。３人目は、３ヶ月で３キロ。結婚式ダイエットは、ただ体重が減ればいいわけではありません。ウエディングドレスが似合うよう、人生で１番キレイな状態...

こんな感想をいただきました。「２ヶ月で１０キロ痩せたのは、小泉先生のトレーニングが私に合っていたのだと思います。」あなたに合うダイエット法なら、２ヶ月で驚くほどの結果を出すことができます。とくに食事がダイエット成功のポイントになりました。中...

25歳で14キロの減量に成功し、15年以上体型を維持できた私のダイエット体験談。筋トレと糖質制限、そして毎朝の体重測定が成功のカギでした。

太もも痩せに特化したパーソナルトレーニング。骨盤や姿勢を整え、自己流では落ちない太ももをスッキリ。履けなかったスキニーパンツがするっと履ける美脚を目指しませんか？

小泉智明です。５ヶ月で１８キロ痩せたお客様の事例です。感想をいただきました。以前ひっかかった血液検査、今回は結果が良好でした。血液サラサラで善玉菌が増え、担当医もかなり驚いていました。内臓脂肪も標準値になり、体重は１８キロ減りました。体重計...

この記事では、５ヶ月で１０キロ痩せた方が取り組んだ内容を書いていきます。結論を言うと、「太る習慣」を「痩せる習慣」に変えました。では具体的にみていきましょう。５ヶ月で１０キロ痩せたビフォーアフターまずは、ビフォーアフター写真から。写真の掲載...