足利市で筋膜リリースを指導してる小泉です。筋肉の表面にある筋膜をリリースすると、身体が緩んで疲労回復や睡眠にも効果的。テニスボールやストレッチポールなど、器具を使うと誰でもカンタンにできる筋膜リリースを指導しています。