ぽっこりお腹を解消したければ腹筋をしてはいけません。

● ぽっこりお腹を解消したければ腹筋をしてはいけません。

今年はプレミアリーグに注目している、パーソナルトレーナーの小泉智明です。

今をときめく名監督がそろいぶみしてるんです。

特に、マンチェスターシティのグァルディオラの考え方が好きなんですね。

好きすぎて本まで購入してしまいました(笑)

選手だけでなく、監督や戦術などもみてみると、違ったサッカーの楽しみ方ができます。

さて本題。

足利市ダイエット
いま話題の都庁へ行ってきました。

最近、あまり遊びに行ってないので、仕事の合間に観光もかねて。

東京でも仕事をいただいてますが、都内って苦手なんですよ。

人や建物が密集してるし、高い建物が多いので圧迫感があるし・・・。

太田市ダイエット
都庁の前で取った写真。

同じ東京の景色とは思えないですね。

人のカラダも同じ。

ぽっこりお腹を解消したいのに、腹筋だけしても痩せるのは難しいです。

お腹がへこまない理由が、腹筋が弱いならそれでもいい。

でも、他に理由があることが多いんですね。

このように、1つの考え方ではなくさまざまな角度から、考えてみることも大事ですよー。


【無料メールセミナー】ダイエットに成功した10人のストーリー
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小泉コンディショニングラボ
代表 小泉智明(こいずみともあき)
TEL:080-5373-6391
MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp

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ダイエット・ストレッチ・腰痛改善・骨盤矯正・姿勢改善・体幹トレーニング・スポーツパフォーマンスの向上ができます。

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プライベートジムなので、人目を気にせず運動できます。

● プライベートジムなので、人目を気にせず運動できます。

パーソナルトレーナーの小泉智明です。

完全予約制となっております。

小泉コンディショニングラボ


当ジムです。

足利市ジム
6畳ほどのスペースの、プライベートジムです。

他のジムのように、人目を気にすることなく運動ができます。

おそらく日本で1番小さい、パーソナルトレーニングジムです(笑)

足利市パーソナルトレーニングジム
更衣室もあります。

足利市ダイエットジム
アメニティも充実。

デオドラントスプレー・デオドラントシート・ティッシュ・綿棒・あぶらとり紙・かがみ・コットン・ウェットティッシュ・レンタルウェア・レンタルタオルなどをご用意しております。

栃木県足利市五十部町の某所にあります。

足利赤十字から、車で5分ほどの場所です。

お申し込みいただいた方のみに、詳しい場所を別途ご連絡いたします。


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学生時代の同級生と、大笑いしながら楽しくセッションしてます。

● 学生時代の同級生と、大笑いしながら楽しくセッションしてます。

学生時代の同級生のお客様もいる、パーソナルトレーナーの小泉智明です。

この日は、同級生2人で来店。

(学生の頃と、何も変わってねぇ^_^;)←心の声

妊娠・出産を経て、それぞれの生活の話やら、懐かしい思い出話をしながら、セッションはスタート。

「痛ーーーーーーーーい!!!!くぁwせdrftgyふじこlp」

こいつ・・・じゃなかった、彼女はセッション中に、何回絶叫したかわかりません(笑)

それだけ、思うようにカラダが動かないことを、実感したみたいですね。

感想をいただきました。

先週、2回目のパーソナルトレーニングへ(o゚▽゚)

前回のボディチェックを素に、トレーナーが私のトレーニングメニューを考えてくれました(*^^)v

が!!

足利市ダイエット
まず、運動する以前に身体を治す必要があるようで、、、

自律神経系の乱れから、呼吸があさかったり、身体も硬かったり、下半身も太りやすい状態で。

トレーニングの前に、呼吸法やストレッチ的な動きを教えてもらいました(*^^)v

呼吸、臀部、腹斜、太ももを改善していきたいと思います(*゚▽゚)ノ

太田市ダイエット
が、しかし!

人が真剣にやっている側で笑う親友と、笑わせようとするトレーナー( ー̀дー́ )و✧

桐生市ダイエット
邪魔ばっかしやがってからに!!

だけど、笑う事って大切で♡横隔膜を動かしてくれて、身体もほぐしてくれるんだって(♡ơ ₃ơ)

だけど、日頃の生活でなかなか使わない筋肉や動きに、頭と身体が同じ動きをしてくれず(T_T)

あれ?

右どっち??

あれ??

どうやって動かせばぃぃんだ?

と、頭の運動にもなるんじゃないかってくらい、いっぱい考えて動いてきましたが、、、

館林市ダイエット
馬鹿にする2人(๑¯ω¯๑)挙句の果てには人を天然呼ばわり(泣)

見てろー!!次までに呼吸は完璧にしてやるー(๑•̀ㅂ•́)و✧

10年以上に渡っての腐れ縁のお付き合いになる2人。

ずっと会ってなくても口を開けば何も変わらず、馬鹿話ができて、笑わせてくれて、ホッとする時間になる(≧∇≦)

まぁ、見た目はどぉー見てもオッサン、オバサンだけどね(笑)

来月も頑張らなきゃ(≧∇≦)

そんなこんなで、大笑いしながら楽しいセッションでした。

PS.おじさんと言われないように、がんばらないとな。笑)


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