ダイエット(足利市で健康的に痩せる) 【足利市】健康診断に備える?後から焦る?40代からの体型&数値改善ガイド 足利市で健康診断に備える、または結果に不安を感じた40代の方へ。体脂肪や腹囲を改善した実際の体験談と、無理のない習慣改善法をまとめました。専門的なサポートのもと、安心して続けられるヒントが見つかります。 2025.07.02 小泉 智明 ダイエット(足利市で健康的に痩せる)
膝痛改善(足利) 足利 膝痛改善ジム|整体×運動で負担のない体へ 足利市で膝の痛みに悩む40代女性へ。整体と運動を組み合わせた膝にやさしいサポートで、ダイエットや姿勢改善も実感。歩きやすく、動きやすい体へ導きます。 2025.06.30 小泉 智明 膝痛改善(足利)
呼吸トレーニング 【足利市で呼吸改善】ヨガ呼吸でHSP・神経過敏を“体から整える” 「呼吸は、1日に約2万回している」ってご存じですか?でもほとんどの人は“浅い呼吸”で、生きているようなもの。呼吸が浅いと、酸素が不足し体が酸欠状態に→脳もエネルギー不足→原始的な反応(不安・過敏・イライラ)が強くなるのです。特にHSPさんや... 2025.06.21 小泉 智明 呼吸トレーニング
パーソナルトレーニング(足利) 足利でピラティスなら|整体×運動で“体が軽くなる”体験を【女性に人気】 足利でピラティスを始めたい方へ。整体×運動で“姿勢が整い、体が軽くなる”サポート。初心者・40代女性多数。完全予約制/体験受付中。 2025.06.20 小泉 智明 パーソナルトレーニング(足利)
ダイエット(足利市で健康的に痩せる) 断食実践!食べないダイエットの効果を考察 結局は「食べないダイエット」をかっこよく言ってるだけ。私もやってみましたが、ただきついだけで全然痩せませんでした。挙句トレーニングの質も下がるので、トレーニングをする人には向かないダイエットです。ふと思ったのが、「あれ、食べないダイエットと... 2025.06.14 小泉 智明 ダイエット(足利市で健康的に痩せる)
呼吸トレーニング 【足利市】慢性疲労・神経過敏をラクにしたいあなたへ 足利市で慢性疲労や神経過敏に悩む方へ。マッサージで改善しない不調を、やさしい感覚統合トレーニングで整えます。まずは気軽にご相談を。 2025.06.13 小泉 智明 呼吸トレーニング
ストレッチ(足利市で整える体) フォームローラーが痛くないのは危険信号!?あなたの感覚は大丈夫ですか? フォームローラーと言うのは、円柱状の器具で筋膜リリースなどカラダをほぐすときに使います。私が所持してるだけでも、これだけあります。カラダの硬さによって使い分けるのですが、まれに痛くないと言う方がいます。もちろん痛くないに越したことはありませ... 2025.06.06 小泉 智明 ストレッチ(足利市で整える体)
パーソナルトレーニング(足利) 太田の整体×パーソナルジム|腰痛・体型崩れを変える体験を 太田市で整体×運動のパーソナルジムを運営。40代女性が“動ける体”と見た目の変化を実感。腰痛・姿勢・体型改善に対応/80分体験あり。 2025.06.04 小泉 智明 パーソナルトレーニング(足利)