コンディショニング 整体は意味がない？ほとんどの整体に効果がない理由を解説
結論、スイッチング（神経筋統合不全）に対応できないから。 スイッチング（神経筋統合不全）とは、理屈に合わない身体の状態。 脚長差や肩の高さなどが、絶えず入れ替わります。 カラダの状態を正確に見ることができない。 誤った施術をするから、効果が...
コンディショニング コンディショニング ドラスティックセラピストとしての活動
結論、ボトルネックを探す。 ボトルネックとは、ビジネスで用語で「生産性の低下を招いてる箇所」を言います。 鎖の強さは、1番弱い部位で決まります。１つの問題が解消すると、連鎖して他の部位も改善していく。 あなたの悩みや不調のボトルネックは何か...
ダイエット 食事制限なしで運動だけで痩せるかチャレンジした結果
春先から、約3キロ体重が減りました。とくに食事制限などのダイエットはしていません。 思い当たるのは２つ。 日々のトレーニング フットサル 運動だけで痩せたことになります。では他のダイエッターの方も、同じようにやれば痩せられるのでしょうか？ ...
ダイエット ダイエットのモチベーション維持に効果のあった食事のルーティン化
ポイントは、意思決定の回数を減らすこと。 例えば、スティーブ・ジョブズは意思決定を減らすために、黒のタートルネックとリーバイスのジーンズ、ニューバランスのスニーカーを着用していました。同じものを何着も持っていて、それを着回していたといいます...
トレーニング バランスボールを使った骨盤矯正トレーニング
筋トレ前に骨盤矯正をします。土台が整った状態で筋トレをすると、キレイに筋肉がついて引き締め効果がアップします。体重は減るけど、気になる部位がある方は、ぜひご相談ください。
コンディショニング 腰痛を予防して根本改善する筋トレ
足利市で腰痛改善の整体と筋トレ指導をしています。 腰痛は安静にしてるより、運動した方が改善につながる場合があります。 この記事は、お医者さんから「運動をしなさい」「もう少し痩せなさない」と言われた方向けの内容となっています。 腰痛を根本改善...
コンディショニング 耳鳴りのスピリチュアルな原因と対処法
結論、電磁波の影響です。 頭蓋骨が歪むのが原因。 大多数の人がスマホを持っています。 中には肌身離さず持ってる人も。 人体の近くにあることで、電磁波の影響を受けます。 歪みが慢性化することで、耳鳴りとして現れます。 左耳の耳鳴りのスピリチュ...
トレーニング ガニ股・Ｏ脚・内股・Ｘ脚を改善するトレーニング
結論、膝を正しい位置に戻す。 ポイントは、膝が足の人差し指の方向に向いてること。 Ｏ脚→膝が人差し指より外側へ Ｘ脚→膝が人差し指より内側へ 膝は曲げ伸ばしできるけど、ねじることはできません。 膝は「かわいそうな関節」と言われています。股関...