整体

季節の変わり目や気圧の変化で頭痛や不調になる女性への整体

季節の変わり目は、気圧や気候の変化で自律神経が乱れやすくなる。なぜか?気圧の影響を受けやすい人には、身体に"特有のゆがみ"があるから。ゆがみ解消と自律神経を整えることで、気圧の影響を軽減できます。お客様からメールをいただきました。腹式呼吸毎...
ダイエット

【40代女性必見】更年期太りの解消とホルモンバランスを整える

40代女性の更年期太りは「ホルモンバランス」と「筋肉量の低下」が原因。整体とトレーニングを組み合わせることで、代謝を高めて体型維持&不調改善が可能です。実際の事例を交えて解説します。
ダイエット

30代産後ママが骨盤矯正で4ヶ月で6キロ痩せた方法

足利市で産後の骨盤矯正とダイエットができるジム。「仕事復帰までにどうしても痩せたい」「子どもの行事に合わせて引き締めたい」そんな悩みを持つ30代ママ向けの記事です。
ダイエット

40代からのバストアップ!ビフォーアフターと体験談

足利市で整体×トレーニングでバストアップできるジムです。ビフォーアフターと事例を交え、40代からでもバストアップできる方法を紹介します。
ダイエット

【ビフォーアフター写真あり】1ヶ月ダイエットの成果|短期間で効率よく痩せる方法と注意点

【1ヶ月ダイエット事例公開】実際にパーソナルトレーニングを始めて4回で体重・体型が変化!ビフォーアフター写真や成功のポイント、リバウンドしない秘訣を解説します。
パーソナルトレーニング

【徹底解説】パーソナルトレーニングは週2回が効果的!短期間で結果が出る理由とは?

パーソナルトレーニングは週2回が理想的!効果を最短で出したい人におすすめの理由を解説。モチベ維持や効率的な成果につながります。
パーソナルトレーニング

骨盤矯正ダイエットで体重を減らすだけでなく見た目も引き締める

整体と筋トレを組み合わせた「骨盤矯正パーソナルトレーニング」。お腹痩せ・下半身痩せ・腰痛や膝痛改善に効果的!心身の不調を整えたい方へ。
パーソナルトレーニング

結婚式前ダイエット成功!13kg減のビフォーアフター公開

「結婚式前にキレイに痩せたい!」という花嫁必見。ブライダルダイエットで1年3ヶ月・13kg減に成功したビフォーアフター体験談を紹介。パーソナルトレーニングで得られる効果や、ドレス姿を美しく見せる秘訣も詳しく解説します。